[闲聊] 有帮助消水肿的方法吗? cherry4382 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 有帮助消水肿的方法吗?

楼主: cherry4382 (菀菀) 2017-07-04 17:47:37

这问题困扰我超久
我有运动健身的习惯
就连饮食都控制在高蛋白与低糖饮食
平时工作完就会去跑步.重训.瑜珈
虽然体重一直维持在一定水平但我还是想瘦下来
困扰我的是
我一直有很严重的水肿问题很希望可以再多瘦几公斤
我喝过红豆水.按摩各种招样样来
甚至加强运动和喝水的量
但整个人还是很水肿皮肤回弹力仍差
我应该去看医生调体质什么的吗QQ

作者: littlesno (è¶´è¶´) 2017-07-04 17:50:00

饮食要少盐+一天一杯黑咖啡

作者: girllo (girllo) 2017-07-04 17:53:00

水有喝够吗？晚上尽量不要重口味

作者: Zhenx20805 (未实现损益) 2017-07-04 17:59:00

确定是水肿吗？

作者: kklljim (凯文) 2017-07-04 18:03:00

肾有问题，不能排水，去检查一下，不要拖到洗肾

作者: reinakai (睡眠不足的人生) 2017-07-04 18:05:00

万一真的肾有问题高蛋白饮食很危险吧

作者: vLkdSc (()) 2017-07-04 18:13:00

去看医生

作者: rotwein (红酒) 2017-07-04 18:32:00

我试过三个月不吃面食，水肿有消一点请以米食为主，禁面食(认真每天喝大量的水也可帮助代谢(我体重是要喝3000c.c.的，抱歉龙妹一只

作者: minirr (米弥米) 2017-07-04 19:14:00

心脏衰竭肾脏病

作者: wigping (斯文败坏) 2017-07-04 19:16:00

高蛋白饮食反而要更大量喝水

作者: claretcider (热.....) 2017-07-04 19:23:00

为何不能面食？

作者: whoismama (谁是老妈) 2017-07-04 19:50:00

如果已经有运动、饮食清淡还水肿的话就要去看医生！可是很多人会把肿跟胀搞错

作者: rotwein (红酒) 2017-07-04 20:54:00

面食比较容易囤湿气

作者: secretmen (ä¸èƒ½èªªçš„ç§˜å¯†) 2017-07-04 23:26:00

不要再相信没有根据的说法

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