※ 引述《marsonele (胖子的脂肪该被抽税吗)》之铭言：
: 如题
: 因为今天天气热 我又吃了热咖哩 已经满身大汗了
: 但是 今天是运动日 我一定要去运动才行 现在很犹豫
: 到底要回家洗个澡再出去运动 还是都湿了没差 直接去比较好
: 我是要去操场啦 开放空间 所以应该不会臭到别人(?
: 选择困难 求帮选择
: http://imgur.com/QoWf90C
: 温馨小提醒 (*￣▽￣)/‧☆*"`' *-.,_,.-*'`"*-.,_☆
: 过去针对运动的“333”原则无论在每周运动的次数和强度其实都不够，
: 根据最新美国运动医学会提出的运动标准，运动每次应达30分钟，每
: 周5次，运动时心跳数应达身体能负荷最大心跳数的7成，而预估最大
: 心跳数的公式为220减去自己的年龄，举例而言，一名50岁、没有其他
: 心血管疾病的人，他能负荷的最大心跳数为220减50，也就是170下，而
: 他每次运动的强度，应让自己的心跳速度达最大心跳数的70%，也就是119下。
先把汗擦干后看还有没有继续流
停了的话换件干爽透气的衣服直接去运动吧
汗没停直接洗澡的话洗完汗还是会一直流<@o@"
既然这样就别洗了，[email protected]/*