楼主:
BeStone (石)
2017-05-18 18:27:18现在在努力克制喝酒的欲望
很怕自己上瘾
之前有几次压力很大时
下班后or睡前喝完酒（两罐啤酒而已）觉得放松不少
后来只要压力大脑中就浮现酒精的选项
大家会这样吗？
有过类似经验的人都怎么把注意力从酒精转开呢？
作者:
s2cbu (yesman)
2017-05-18 18:29:00改吃炸鸡
作者:
megreen (米格林轮胎★=(っ′ω`c))
2017-05-18 18:29:00改喝饮料
作者: ahemaha (哼哈) 2017-05-18 18:31:00
运动 认真
作者: wulala258 (LaLa) 2017-05-18 18:51:00
想到会有啤酒肚就戒了o'_'o
作者:
seadf2003 (i_ki_ma_su)
2017-05-18 18:54:00改喝气泡饮料(误)
作者:
Paradox (Paradox)
2017-05-18 19:06:00我去看精神科觉得不错
作者:
yahoo (我是雅虎)
2017-05-18 19:07:00静坐 养宠物 出去走走散散心
我自己是超爱酒 都喝超多烈酒那种 觉得自己太常喝的时候就会一次喝很多醉到怕 然后短时间（几个礼拜）内就会对酒精反感了不过偶尔喝啤酒真的是还好啦 我有阵子几乎天天一瓶 记得喝太多的话多补充水分和B群就没事 然后小心变胖XD
作者:
RINPE (RIN)
2017-05-18 19:40:00我也是，反而运动没什么纾压
作者:
thbetray (远远的 。)
2017-05-18 20:02:00该喝红酒或威士忌改
认真回答，抽菸。以后你压力大的时候脑袋就只有菸没有酒了在国外的话下一步就是古柯碱，很棒对吧
如果是不影响健康的依赖 就当一种有效的纾压手段也好除非你发现你喝的量似乎越来越大
作者:
slkdsmv (累得好憔悴的厂长小妹)
2017-05-18 21:00:00跟你一样 一年过了最后胖了15KG 后来靠运动瘦回来 睡眠也改善了
作者:
lkk10017 (louise)
2017-05-18 21:16:00觉得两瓶啤酒舒压没有错吧…我是不会戒啦
作者: Ning0618 2017-05-18 23:08:00
会啊 差到爆吃不下东西就干整瓶红酒 开始吐很痛苦 就会觉得再也不喝了 边想别的办法 ...我换装去附近公园走走 反正掉眼泪也没人发现
作者: smart79989 (阿B) 2017-05-19 01:01:00
酒是开心时候喝的
作者:
nono1234 (未央)
2017-05-19 06:14:00这个我是过来人你的状况就是压力大来两罐，久而久之，压力大到那个指标时你就会想要来两罐。你需要的是，换一种健康方式纾解压力，可以买个室内车在家里骑一骑
作者: sn99930 (踩山猫) 2017-05-19 12:12:00
我会欸 心情不好就喝 但没喝很凶只有微醺