※ 引述《a000000000 (a十个零)》之铭言：
: ※ 引述《vivian0515 (瑜鱼)》之铭言：
: : 原文吃掉
: : 这篇文看得真的让人很怒
: : 先不管观念 原po口气差到不行
: : 还说回你文的版友脑补
: : 到底谁有义务要回答你的问题啊
: : 以下回归正题
: : 在下之前也是个超级胖子
: : 最胖的时候 168/105公斤
: : 现在69公斤
: : 重点是我自认为吃的不多
: : 至少不是别人预期这个体中应该要有的食量
: : 也没有宵夜的习惯 所以以前都怪给体质
: : 但自从下定决心开始减肥之后
: : 我认知到两个非常重要的观念
: : 1.这世界上不存在节制饮食跟良好运动习惯还瘦不下来的人，身体有疾病除外。
: : 2.重要的时间总有时间做。
: 阿
: 4说
: 最近看youtube常常会有那葛老人健身的广告
: 都是一堆大肌肌老白人出来呛
: 说他五十几岁惹
: 练到六块肌
: 腹肌麻
: 最大的对手就是肚子肥油QQ
: 然后他闷就说阿
: 其实瘦不下去
: 跟中年发福
: 从贺尔蒙下去改善是很重要的
: 所以说节制饮食不见得对
: 正确调整饮食才对
: 因为饮食也是会影响贺尔蒙的内
: 然后正确的运动也是很有趣的问题
: 像现在很多人就在说无氧运动效率比有氧运动高
: 舍摸有氧运动燃烧脂肪这概念不对
: 之类的
: 总之
: 身体健康很重要
: 大概是这样
: 认同请分享
教主好, MLK day 发了几篇战文 ?
教主可帮小鲁进入 apple 吗 ?
回到正题
体质的确是影响体重很重要的因素
若是容易胖的体质,就算没啥吃也会胖
反之则就算天天吃 buffet 也不会胖很多
假如是易胖体质,最快就是割小肠
因为小肠主司吸收养分
割掉一点小肠避免养分吸收太多而易胖
台商应该有这一点钱才是