小鲁我原本的体重是82，因为是哈比人一个
所以就是哈比界的肥宅了，而且餐餐都爆量
因为也不太会运动，所以长期一直胖
之前受到某些因素刺激开始减肥
基本上运动的份量是这样
早起跑步加走路一小时
下班跑步加走路一小时
中午吃完饭后半小时，走路二十分钟
至于吃的，因为之前餐餐爆量
（用钱来估计量，晚餐吃麦当劳都要吃200左右，自助餐夹80～90，早餐约70～80）
自从开始改变生活之后，差不多都吃1/2～1/3
现在两天跑步一次，体重维持58上下1公斤
供妳参考一下
※ 引述《shoot81000 (大声八万一)》之铭言：
: 饿死抬头
: 好像有人觉得减肥很容易
: 也有人说每天进食减少份量就会瘦
: 但是本鲁小鸟胃
: 每天吃的东西都很少
: 不喝饮料，不吃垃圾食物，吃的清淡，不吃宵夜
: 完全瘦不下来
: 胆固醇和体脂率还过高@@
: 一直都不解为什么...
: 难道天生就是肥宅基因吗QQ
: 有没有减肥成功的人愿意分享如何瘦的??
: 瘦局部成功的也可说说~