楼主:
VAVANBA (嘘优文者，爆屁!!!!!!!!!)
2016-03-11 02:08:34想必许多板上的女孩，都有手脚冰冷的困扰吧?
不管夏天.冬天，双手总是冰冰的。
戴上手套完全没有任何功效，因为手本身根本就快没温度了(哭)
板上有人顺利解决这个困扰吗?能提供我一些小撇步吗?
不要叫我去交个男朋友牵我的手之类的>////<
因为我是男的。
作者:
marsonele (marsonele)
2016-03-11 02:12:00运动超有用 之前寒流来，在外面走动，手脚还是热的
作者: xspeed1005 (xspeed1005) 2016-03-11 02:14:00
我反而是运动减肥了之后手脚才开始冰冷，以前胖的时候完全没这个问题
作者:
minirr (米弥米)
2016-03-11 02:15:00我一个礼拜运动3-4次，手还是冰。只有运动完是热的
作者:
marsonele (marsonele)
2016-03-11 02:16:00推荐长跑，我之前一周2次10km，手脚冰冷贫血易感冒都改善很多
作者: beartsubaki 2016-03-11 02:17:00
姿势不良? 循环不好? 要对症下药才有用啊
作者:
marsonele (marsonele)
2016-03-11 02:18:00我男友只重训不跑步，体脂10%也手脚冰冷，都拉我手取暖
作者: xspeed1005 (xspeed1005) 2016-03-11 02:21:00
m大，我也跑10km（没下雨都会去跑），还是没用，所以还是看人吧
作者: acerhp (電腦) 2016-03-11 02:22:00
生孩子坐月子调体质...不过你是男的
作者:
minirr (米弥米)
2016-03-11 02:23:00我5km每周3天手还是冰。瘫在沙发死不运动的老公手超热，去下雪的地方一样热，很可恶
作者:
theyoyo (乐悠悠)
2016-03-11 02:29:00枸杞泡热水喝下去，10分钟见效
作者:
mms1571 (571)
2016-03-11 02:33:00我也想知道 每次天气一冷手脚冰到不想碰自己
作者:
FUBAR (进撃の肥宅)
2016-03-11 02:35:00运动没用啦 最快的方法就是泡完热水后马上戴手套
作者:
aa22412 (米儿)
2016-03-11 02:37:00姜汤?
作者:
cami33 (cami33)
2016-03-11 02:41:0023点前不睡 就会肝火旺 脾虚 肾虚(阳气不足 所以冷)(袜子要穿着，毕免寒气，多泡热水，最好是温泉)(毕免大理石)可以先看中医 但自己要做好作息饮食管理 因为中医是三分治，七分养
作者:
cami33 (cami33)
2016-03-11 02:42:00白天去晒太阳(后背)
作者:
ecila (虫虫可以获得崭新的粉嫩/)
2016-03-11 02:43:00袜子 ？
作者:
NoirCat (Nicole)
2016-03-11 03:21:00看中医 因甲亢吃了几个月 冬天意外发现手脚冰冷好了！
作者:
tr89179 (小培)
2016-03-11 03:22:00暖女在此 我手脚都热的哈哈
作者:
wannamake (wannamake)
2016-03-11 03:26:00找个男朋友吧
作者: vincentrufus 2016-03-11 03:31:00
交男友暖身体
作者:
az1326 (cicada)
2016-03-11 03:55:00交男友~
作者:
cami33 (cami33)
2016-03-11 04:23:00游泳的寒气蛮多的，尤其上岸以后的著寒是累积的，不知道体质不可补，虚不受补，目前不知道你是那里虚，海产类跟寒凉水果都不可吃
作者:
hermionex (hermionex)
2016-03-11 04:59:00循例宁
作者:
yulijih (苏格兰折耳猫)
2016-03-11 05:03:00不管有没有运动,我一年四季手脚都超冰冷,坏消息是我男友也是QQ,两个一起冷吱吱
作者: junglekid999 (每日天晴) 2016-03-11 06:32:00
喝红酒
作者:
KCChan (KCC)
2016-03-11 07:01:00我反而越动手脚越冰冷耶XDD
作者:
peiring (peiring)
2016-03-11 07:15:00不要挑食，不要减肥
吃中药吃三个月 现在这种天气还在吹电扇QwQ明明我是吃头痛 也照喝饮料 可是吃完就很怕热了 请寻找中医调身体qwq
作者:
zica (most)
2016-03-11 07:28:00体质都是吃出来的，改变饮食习惯才是正解
作者: jessesatan (我要找新室友) 2016-03-11 07:38:00
我大学一周运动4天，重训加游泳跑步一样手脚冰冷，增重10公斤也无效(65到75)，只能包紧紧少吹风
作者:
poister (光阴者，百代之过客)
2016-03-11 07:47:00睡前热水泡脚
作者: cardigans 2016-03-11 08:05:00
垫毯
作者:
yousann (烦恼能解决烦恼)
2016-03-11 08:18:00每天热水泡脚会改善
作者:
mousie (耗子工程师)
2016-03-11 08:22:00我之前也是手脚冰冷，看过中医后，真的改善很多
作者: iPad101 (~(￣▽￣)~等好久捏) 2016-03-11 08:25:00
以前也是手脚冰冷，冷到睡不着那种，这两年好非常多，回想一下改变了两个习惯：每天早起喝热水，爱上吃一点点辣
作者:
ashey (ashey)
2016-03-11 08:38:00中医
二十几年都这样，喝了一个冬天姜茶，现在身体不冰了～
作者:
EVASUKA (若狮子)
2016-03-11 08:47:00运动+1 觉得没效的可能要评估频率强度和方式
作者:
Hawww (好像很厉害)
2016-03-11 09:12:00看中医
作者:
hiris (艾利)
2016-03-11 09:26:00泡澡！
作者:
yorurin (夜凛)
2016-03-11 09:53:00手脚冰冷捂热热的男友最棒惹 交吧(o
作者: angel4102017 (萱) 2016-03-11 10:12:00
交男友正解XD
作者:
rinrin (凛凛)
2016-03-11 10:14:00我也是手脚冰冷，以前看过气功师，师傅要我吃四物，吃麻油煎蛋，吃牛肉，不过我后来很少照办就是了
作者:
bigmao (马不骡 B.M.)
2016-03-11 10:28:00健身完洗热水澡立马飙汗
就体质吧，找个合得来的医生吃中药调理看看，不然就暖暖包或找男友（无误
作者:
ttuys (红苹果)
2016-03-11 10:40:00脚泡热水10min
作者: sindygirl 2016-03-11 10:54:00
姜汤，中医推荐的
运动完全没用+1,之前月跑150左右手脚还是很冷…而且好容易感冒,可能跑太多身体虚==
吃胖一点 我过瘦的时候超冰冷还有用男友当暖炉xDDD
作者:
evelover (evelover)
2016-03-11 12:02:00虱目鱼骨煮姜汤，我阿姨从手脚冰冷补到寒流来也穿短袖