静心没有任何方法和技巧，静心不是一种可以练习的技巧，所有意念做得到的就不是静心
，静心不是思绪也不是意念。
静心的目的只有静心，静心不会让你吸取能量，也不能治病。
如果你的身体真的生病了，医生会比哲学家或是宗教领袖更了解你身体的状况。
静心的重要性在于，静心可以带给你的是觉察，觉察你痛苦，觉察你身体真正的需求。

一堆废话 meditation就是默想修行 空这种东西人类无法靠自己达到的 嘘奥修大骗子

谢谢