我已经32岁了，没有技能在社会上安定的生存
经济来源约一半仰赖家里
家里的经济支柱是我妈妈
我和妈妈相处上有许多问题
爸爸从我国小时就不断进出医院，
国中时，爸爸被诊断是知觉失调症(过去的精神分裂)
过去也曾有过躁郁症
现今，爸爸白天像木头人一样，他只求每晚可入眠
(每日依赖法规的最高剂量安眠药入睡)
其他事物他都不在乎
家里总是鸡犬不宁，感情分裂
随兄姊自立成家后，情况稍稍好转
三个小孩中我是最听从父母言行的小孩
即使很多怨恨，也都期盼能用爱化解
可是我筋疲力尽，五年前我身心也生病了，第一次大崩溃
回想起当时，我跟母亲共处一室会害怕的全身冒汗呼吸仿佛随时会停止
我母亲会批判我所有心爱的事物或看法
近来我的专注力一直不断下退，使我稳定性更糟
我知道问题在哪里，但我无力解决
每每和母亲沟通都无效，甚至会反击我所有的心理不适
越导致我性格偏激，也会向他过去那样批判他
近来我崩贵了不知多少次，母亲才稍稍改变
但我觉得他只是在做表面的样子给我看
刚刚我又崩溃了一次，他似乎无法面对我
而我的情绪也在伤害他
我好恨我母亲，总是泼我冷水，让我害怕接近他
我总是你最不爱的小孩，为什么要将我綑在你身边
我明明想要帮忙解决问题但都是白费力气让自己耽搁
我觉得生不如死，但又不敢寻死
想出去外面工作，但我身心状况很难负荷
其中很重要的因素是我住在家里，
没有足够的经济收入及身心不稳定
工作状况一直很不稳定
每日每日没有改变的很不愿意面对明天
近来我有接触宗教团体，也喜欢听圣严法师说的话
庆幸的是有时候，我的状况还不错
让我有希望去面对明天
但两种状态反复之下，我很不稳定
对待父母的态度很差，无法同时接纳、爱他们且带着恐惧跟怨怼
反观哥哥姐姐，他们过得很好，
但他们成长过程接触父母的时间少
我现在真的好想能过离开家里，过自己想要的生活
但我真的想不出办法解决我现实面需要面对的问题
朋友都是淡淡之交，我无法和朋友太过交心
所以也不觉有朋友会帮我，或是理解我的需求
因为我的心理状况恨成长背景让我很会伪装，也容易造成误解
我想请问，我应该如何去找资源或办法可以真的帮忙自己的
目前我存款约10W跟几千元的打工收入
然后我想从人生谷底爬起来，我想要一技之长可以让我安稳生活的
追求我想要的生活方式
原先的规划是
住家里跟学习技能，继续在学校代课打工
我母亲在他的能力内会金援我，但也会阻碍我想去的方向
现况是
家中经济目前打平而已，也没太多资源支持
若势必承接家业，他的客源不是我想继承的
我意识到后发现需要，一切重零开始
又开始担忧起若往外地发展，我体能上会无法负荷，且心里没有支撑，能力也不足
现在我代课做的不是很顺利，上学期一周六堂课，暑假课辅一周15堂课
但代课也消耗我很多能量，我记性很差很差，教学上有瓶颈也不专精
只是学校缺人，所以我愿意还可继续去
月收入平均7、8K，入帐时间不稳定，能要求加课但我很不稳定不敢承接
我想做的市场要如何设定还未成型，需要投入的资金跟心力我也无法预估
我也想过是否能够一人独立经营，或是不敢面对现实认为自己无法应付
以上，我目前整理的
很希望旁观者清，提供一些想法或认知给我
其实我很爱我的父母，
我爸年轻时对我很好我觉得他是家里唯一有在听我说话的人
虽然他对家庭没有负起责任，但他言行上很少伤害我
年幼时，我还没被妈妈伤到前，
常常会玩到一半去抱着他撒娇再继续玩，可一切似乎都过去了
妈妈一直都是家里最辛苦的那个，虽然大家都说要去体谅
认知上他真的是女超人，除了挽救家庭和平外
维持家计他劳心劳力
但是我真的不知道该怎样跟他和平相处
妈妈物质上对我照顾跟尽责
所以我现在心好痛，要切掉自己心里对妈妈心理与物质的需要
作者:
snubi (どうしようもない)
2015-07-22 17:01:00接触法鼓山圣严法师是正统的佛教道场喔！能接触到正信宗教很为你开心，还有心的残障真的会让一个人在社会边缘很辛苦虽然我不认识你，但是我为你祝福，还有其他人跟你一样，真的，无论如何你没有想放弃自己，只要不愿意放弃自己的人，就是有勇敢踏出去的开始，然后推荐你一本书：被讨厌的勇气圣严法师最有名的法宝：面对它、接受它、处理它、放下它。
作者: riri0421ppy (riri0421ppy) 2015-07-22 17:06:00
祝福你喔！一定会好转的
作者:
xl0208178 (你好我是林萧o'_'o)
2015-07-22 17:14:00某楼有事吗？
纯嘘 usermanual1 被情绪嘞索的人也不是自愿的哪没有 被自己的母亲一天到晚否定 自己只有一事无成这样的朋友我也认识 只会卡在自己的死胡同走不出来
作者:
hymmmmm (mmmmmyh)
2015-07-22 17:19:00除了爸爸以外，你跟妈妈也都需要协助
还会因为一天到晚被否定 觉得自己不够有用推原PO跟妈妈也需要协助
我不知道该如何求助，我妈觉得我的问题都不是问题他一直觉得我想太多了
推回来 第一步先把你妈的话听一半 他只会跳针否定你
作者:
snubi (どうしようもない)
2015-07-22 17:23:00你应该先把：‘别人觉得我怎么样’的框架抛掉！才有办法
他希望我照他的生活方式过往后的生活snubi谢谢你，我有在练习
作者:
clowve (霜降牛肉)
2015-07-22 17:25:001.推荐你看一个线上课程，哈佛大学的幸福学 2.想想你想要增进什么技能? 3.有运动的习惯吗？ 我本身的状况跟你有点像，不同的是我妈生病，需要人照顾，我想离开离不开
作者:
clowve (霜降牛肉)
2015-07-22 17:26:00然后，你有接受专业治疗过吗？我有做过两年的心理治疗
建议可以去接受心理治疗 有办法的话让妈妈也去虽然他大概会跳针"我又没有病干嘛去" ...
作者:
poupeelin (Abandonment)
2015-07-22 17:38:00一直否定自己不踏出那一步,就永远停留在现况,且妈妈是你的压力来源,家庭何尝不是妈妈的压力来源？感觉应该都去跟心理医生谈谈
作者:
snubi (どうしようもない)
2015-07-22 17:39:00台湾没有心理医生，只有心理治疗师，这两者是非常不同的。
作者:
fge16 ( TT)
2015-07-22 17:39:00跟我妈很像，我选择不理她
我以前跟咨商师提过，但他不愿意帮我进行协助我与母亲沟通，后来觉得没效就没去了(约一年)请问哪里有做这类型的心理治疗模式，能否提供资讯
作者:
snubi (どうしようもない)
2015-07-22 17:44:00母女的心理咨商，我觉得邓惠文医师很有研究所学和经历或许你可以参考看看邓惠文医师，但只要是心理咨商价格都不便宜。
我有认识使用巴哈花精的治疗师 可不算属于正统咨商师