原文恕删~
最近实验做不出来 压力很大呀 T_T
出来骗点钱花花~~
在原文的推文中 很多版友都提到了"喜欢自己"这件事
我想他们一定都是 热爱自己 热爱生命的好人
在爱情中"爱自己"永远是第一要务
为什么呢? 因为不够爱自己的人 即使有人喜欢你 你也常会觉得对方根本不爱自己
"我这么烂 为什么她会喜欢我呢? 他是真心爱我吗?" 总是很容易这么想着
也就是说这样的人在爱情里 是缺乏安全感的
对于对方的爱并不信任 一旦受到点刺激 就很容易疏离并责怪对方
"他怎么又迟到了 肯定不在乎我 我还是和他分手好了"
"为什么他现在都不能及时回我讯息呢 他一定是不爱我了"
接下来大概就是吵架与争执的开始
老是处在这种充满敌意的关系中 实在是太辛苦了 到最后大概也只能放水流了
所以想要拥有正向美好的关系 你得先喜欢上你自己
改变总是不易 但我想可以从"相信自己是可爱的"这点开始
而关于忧郁症的部分
记得之前看过相关的文章提到 人的情绪与大脑的杏仁核和海马回息息相关
杏仁核的活化会产生恐惧,焦虑或是忧郁等负面情绪
而海马回恰好相反 里面增生的神经细胞能够抑制杏仁核诱发的负面情绪
而做什事可以促进神经细胞生长呢?
运动和学习新事物都是很好的选择
随便找件事物来学学吧 不管是画画,外语,一项项乐器 甚至是写写废文都好
然后多跟你觉得明亮的人聊聊天吧 你会发现阳光并不是灰色的
"适者才能生存 懂得永恒 得要我们 进化成更好的人" 共勉之~~