[问题] 下雨天室外跑步的替代方案 xantheholic PTT批踢踢实业坊

[问题] 下雨天室外跑步的替代方案

楼主: xantheholic (台南水原c子) 2015-05-25 14:04:38

这几天台南下大雨
虽然下雨很棒能凉一点
水库进帐棒棒
但是不知道要去哪里跑步啊啊啊啊
好不容易养成的慢跑习惯
已经荒废三天了
今天天气有比较好
希望晚上不要下操场不要有积水
如果遇到不好的天气:下雨/台风天/寒流
大家的替代方案是什么呢?

作者: MangoCat (芒果猫) 2015-05-25 14:05:00

我都在室内做有氧~

作者: Sioli (客人) 2015-05-25 14:06:00

在床上做棒式?

作者: zoduo (Half-done egg) 2015-05-25 14:07:00

徒手训练/dvd有氧操

作者: bebeyo (大发) 2015-05-25 14:07:00

做NTC

作者: Freedomsq (WOW好想睡) 2015-05-25 14:17:00

tabata

作者: circleee (转圈圈) 2015-05-25 14:17:00

健身房～

作者: Narcissuss (太神拉~) 2015-05-25 14:18:00

重训

作者: keyas0403 (æ€¡èŠ³) 2015-05-25 14:21:00

在家跳瑜珈或有氧

作者: MiKoto122 2015-05-25 14:29:00

游泳

作者: jeff0811 (jeff) 2015-05-25 14:31:00

拳击有氧

作者: ann7773631 (季世杆) 2015-05-25 14:39:00

皮拉提斯壶铃/徒手重训 tabata 超多室内可以做的运动

作者: gph010142 (马脸) 2015-05-25 14:57:00

跑步机啊

作者: JustKisses (YC :)) 2015-05-25 16:50:00

健身房

作者: bondi0607 (肉一) 2015-05-25 17:09:00

下毛毛雨还是照跑因为空气感觉特别好~

作者: djilfjomw (Popcorn派) 2015-05-25 18:08:00

健身房然后在床上做棒式不好吧…

作者: wantinghsu (å°å¤¥ä¼´QQ) 2015-05-25 18:12:00

可以在家的楼梯间做登阶训练

作者: elvira808 (好) 2015-05-25 18:29:00

在家做棒式

作者: ki6ki (１５９ｃｍ) 2015-05-25 18:51:00

室内我喜欢用跳绳热身（500-800下），然后跳10分钟郑多燕，再做一些核心训练

作者: jayway (阿给) 2015-05-25 19:14:00

跳绳可买张瑜珈殿在上面跳配电视运动

http://imgur.com/CAIStfW

作者: HeSit 2015-05-25 21:08:00

爬楼梯！

作者: ggl12two2 (A子) 2015-05-25 21:43:00

运动不要在床上对脊椎不好

作者: xsoho (solo caffe) 2015-05-25 23:09:00

跳绳

作者: janet821 (达达) 2015-05-26 00:05:00

曾经下雨天看到路上阿伯戴着帽子就在跑了...

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