如题
觉得每天要喝到两千的水真的好难
尤其减肥更要喝足
有时一天有喝个一千就觉得很多了
大家都怎么分配喝水频率呢？
渴了就喝啊我超容易口渴而且每天放一瓶水在身边很快就会喝到2000cc
作者:
cholee08 (我有两个下巴)
2015-05-25 13:38:00水放在旁边 看到就喝 一不小心还会喝太多...刚戒饮料 反而喝水喝上瘾的感觉
作者: qtie009 2015-05-25 13:40:00
所到之处，都放一壶水，随时都可喝XD
作者: judy00355 (1021) 2015-05-25 13:42:00
装喝水app，提醒自己要记得喝水，其实两个小时喝一次，很快就能达成的
作者:
cholee08 (我有两个下巴)
2015-05-25 13:42:00尿是怎么算出来的XD
作者:
domochu (总有刁民想害朕)
2015-05-25 13:43:00我之前减肥都喝4000
作者: qtie009 2015-05-25 13:44:00
去运动也一定会带瓶水，渴的时候补充水分，饭前饭后洗完澡也会喝，很快达成2000c.c
作者:
POdjfh (è·æ¥é‚Šç·£äºº)
2015-05-25 13:46:00台湾人一直有种观念就是每天一定要几千cc的水，否则就不健康，但这样做反而会造成水毒，喝下去的水完全没被细胞利用，愈喝愈渴
作者: qtie009 2015-05-25 13:52:00
所以喝水要有间隔，一次喝太多 当然容易跑厕所，我是喝一口停一下 再喝一口，身体也较好吸收。
作者: small321 (small321) 2015-05-25 13:53:00
上班一定会喝到2000
作者:
xmaix (‧_______‧)
2015-05-25 13:53:00我是因为上班想偷懒所以就一直喝水倒水=w=
作者: kndleo (冷冷) 2015-05-25 13:53:00
太爱喝水了，常常喝太饱
作者: wss6789 (Helena) 2015-05-25 14:00:00
买好看的水壶 就会想一直喝xd
作者:
ina0804 (ina)
2015-05-25 14:01:00每天都超过 喝到我妈都问我上辈子是不是水牛
作者:
a666445 (小凛)
2015-05-25 14:01:00没办法喝到 会一直想上厕所(>_<)
你可以买个大容器来装水，我朋友买了个2000CC的容器一早就去装满，然后告诉自已下班前要喝完XD 我自己是1000CC的，真的很好用XD 因为我不容易渴
作者:
yun0215 (阿酥)
2015-05-25 14:03:00会，而且常超过尤其是夏天
作者:
careymm (mm凯莉)
2015-05-25 14:03:00有耶~水瓶放在办公桌旁边 一下就喝光了
作者:
h1151994 (蓉蓉蓉蓉蓉蓉)
2015-05-25 14:05:00很少喝到2000 通常只有感冒喉咙痛才会喝超过
作者: Misfits (水土不服乐团) 2015-05-25 14:06:00
随便都两千吧 矿泉水一瓶就700了 每天至少三瓶
大家都好棒喔！喝水不但可以减肥，皮肤也会比较好喔！
我只能喝温水，但现在工作室只有冷水，一喝就胃痛...结果一天喝没1000... 哭
作者:
Tayako (+ 陌生人工作室 +)
2015-05-25 14:10:00不会
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-05-25 14:10:00有欸，很容易觉得渴XD一开始我也不行，要有意识的喝水（告诉自己该喝水了），之后就习惯了！不要在短时间内喝下大量水是不会水中毒的～会渴、有需求就喝，即使5000cc，只要有排出就不会水中毒
作者:
laukun (崛起)
2015-05-25 14:12:00吃进热量高于基础代谢 喝再多水也瘦不下
作者:
clydefrog (鬥雞眼大笨蛙)
2015-05-25 14:13:00在马桶里面画刻度 马上就知道一天喝多少水了~
作者:
jiaj (H)
2015-05-25 14:18:00不喜欢喝水，一天大概喝不到500cc
作者:
GummyDeer (GummyDeer)
2015-05-25 14:27:00用吸管加快速度+1 自从每天喝超过2000排便超顺畅
作者:
domochu (总有刁民想害朕)
2015-05-25 14:28:00c大家里马桶是不是堵塞啊？
作者:
lo39 (lo39)
2015-05-25 14:32:00都不渴没喝水....除非买饮料或喝汤吃面QAQ
作者:
waspie (曾为派)
2015-05-25 14:33:00渴了就喝 我还满容易渴的XD 一天喝两千不是问题
作者: rice9988 2015-05-25 14:35:00
有哦还超过运动一不小心就很渴了
作者:
lo39 (lo39)
2015-05-25 14:35:00我只是吃一颗苹果也很快就尿尿 所以不喜欢喝水QQ
作者: lu2509 2015-05-25 14:38:00
没事就喝啊也会变得爱喝水
作者:
waspie (曾为派)
2015-05-25 14:38:00如果去运动 运动完700cc的水瓶也喝完了
作者: amscg1020 (feng) 2015-05-25 14:44:00
每天都努力达成目标，一直提醒自己倒水喝
不爱喝水 也不会渴 所以自己写喝水时间表每天照表喝可以喝到2000c.c.
作者:
cause96 (hitomi)
2015-05-25 14:47:00ㄧ开始也无法......不过随时带着保特瓶还满有用的
以前也喝不到1000但自从尿道炎之后 每天都喝到2000
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-05-25 14:50:00ㄧ开始变多会很容易跑厕所，可是长期训练后会比较正常XD
作者: bhis (XXXS) 2015-05-25 14:57:00
喝水有方法的，搜寻一下就有
作者:
jovina (jovina)
2015-05-25 14:58:00我都喝到快４０００了
作者:
littamon (热到爆炸了)
2015-05-25 15:02:00喝3千上下
作者:
loveing (Illusion)
2015-05-25 15:14:00之前练体育 已经习惯了 大概都在2000～3000
因为懒,所以都一口气喝400cc,一天喝五六次,时间安排得好加身体习惯的话,其实不会一直跑厕所XD
作者: yellowman 2015-05-25 15:27:00
如果不渴的话，为什么非要喝到两千呢？
作者:
Tayako (+ 陌生人工作室 +)
2015-05-25 15:33:00运动补充水份 减肥要喝对时间 不然容易水肿量体重会更伤心
作者:
Linzoma (Heaven knows I tried)
2015-05-25 15:43:00这一个月大概喝到快四千，本来长痘跟粉刺，几乎不长，细纹也变少了~
作者:
pelier (su3ru83n94)
2015-05-25 15:49:00我都不装水，改装红茶加奶精，喝起来味道跟奶茶有九成像。
说热量吃超过基代会胖的观念有待加强唷XD 我是每天上班逼自己下班前要喝玩1400，晚上运动完再喝600左右就差不多两千了
作者:
piipiiYa (piipii)
2015-05-25 15:49:00在公司不喝水就没有站起来上厕所的机会XD
作者: pinklove1106 (百香水果茶) 2015-05-25 15:50:00
饮料一族！！
买了一个1000cc的水壶，每天都能情不自禁的喝两大壶以上
作者:
solaphia (快乐吴哥窟)
2015-05-25 16:02:00我也很想多喝水，但是就是会腻到吞不下，一天目前顶多3-4个马克杯被说不到标准，假日在家喝更少...
作者:
dash1 (椰壳)
2015-05-25 16:16:001000左右而已吧...
作者:
Echieh (Echieh)
2015-05-25 16:46:00喝！买个大水壶看到就得喝
作者: jim2164806 (许个愿) 2015-05-25 16:51:00
看状况
作者:
Buurin (Buurin)
2015-05-25 17:03:00我之前减肥喝3000，但是后来觉得2000还是比较适合我
作者:
keiiy49 (失控貓)
2015-05-25 17:07:00看到有人说不渴干嘛喝，真的会摇头叹息身体发出会渴的讯号=你水壶的水都烧干在叫了拜托不要等到有渴的状况才喝水
作者: rongwu0830 (Ronnie) 2015-05-25 17:36:00
有！放一壶水在桌边！
作者:
Abysslol (Abyss)
2015-05-25 17:39:00有没有台湾人都以为三餐不含水分的八卦 还有再马桶画刻度的是认真的？
作者:
Zynx (Zynx)
2015-05-25 17:44:001天4200cc温热水 不含饮料.热汤.鲜奶
作者:
jujuice (jujuice)
2015-05-25 17:47:00买了1000的水瓶 一天喝两瓶比较好计算 喝700的常常不记得喝了几瓶
作者:
weielx (がんばるな)
2015-05-25 18:02:00想买可以装一千西西以上的保温瓶，就可以带着随时想喝温开水就有得喝
作者: flora1210 (飘飘) 2015-05-25 18:38:00
应该喝不到1000...但是就渴了就喝水 不会想买饮料
作者:
ortaffa (噗通一声)
2015-05-25 18:42:00有啊!!喜欢喝水
作者:
sltem (beboy)
2015-05-25 19:07:00以前国中顶多600，现在2000-3000，水量是可以练的
作者:
susi333 (cats)
2015-05-25 19:17:00戒饮料后真的很爱喝水耶
作者:
ilbp (ilbp)
2015-05-25 21:30:00喝红茶+奶精是认真的吗…
作者: jen122 (ashley) 2015-05-25 22:38:00
最近开始努力喝水 Plant Nanny 都会一直提醒我要浇水～