※ [本文转录自 Wanted 看板 #1LOepl6r ]
作者: crackedup (crackedup) 站内: Wanted
标题: [问题] 这种曼陀罗图 真的能舒心吗？ 我感觉烦燥
时间: Mon May 25 10:46:04 2015
http://www.books.com.tw/products/0010663209?loc=asb_002
听说把这种曼陀罗图 着色着色著一著
可以把过动症小孩变正常
大人也会舒心…
这…可是我点了大图看，感觉超阿杂的 一点也无法舒心
这真的有用吗？ 有人有经验吗？

感觉好有趣 立马下标

这要看人啦 不是每个人都适用...

还可以美容丰胸壮阳… 长点脑好吗

是在涂色的过程中能够舒压啦，不是用看的XDD

用看的XD

这图案太密集太缠绕，我我...头有点晕~@@

艺术心理学真正的曼陀罗概念应该是定心自己发展出圆与其中的图像，而不是现成的着色画，对有控制焦虑的人来说着色画根本不适合用来进行疗愈!

前阵子有人在本板讨论"缠绕",我才知道原来有这种东西当时有些人在推文分享自己画的,说很纾压,我是很佩服但不懂这为何能纾压@@若只是拿来着色,跟一般小朋友的着色本有何不同?

你自己画画看就知道囉 看起来阿杂 但画的过程心很平静

跟风一口气买了两本，现在已被我束之高阁。不觉得纾压，只觉得时间过的很快。

(讲的不是着色本，而是没有着色的那个部分又称禅绕，英文zentangle

很美阿 个人喜欢观察那些图形是怎么绕的.....

这是禅绕

真的是要看个人的，很久以前我心情很低落时，好心的朋友带我去上羊毛毡的课，说戳戳戳戳戳，很有纾压静心的效果，可是我上一次课就跑了~手有点酸~xd

我有一次去上拳击有氧课，教练说　请想像痛打你的前男友、你的猪同事、猪上司等，就会很有力那次我真的有纾压 哈哈

因该是转换心情吧，之前也买了一本画3、4个就停了...

禅绕只要自己试着画画看就知道为什么会纾压囉不过不是这种着色的啦

用看的当然不会舒心啊，要亲手画，那过程才是重点

就是把所有的注意力放在做一件事情上面阿，不会乱想一堆有的没的自然能放松心情

过程才是重点+1

Orz看完成图每次头都晕晕想吐...

可以先去youtube看教学影片学着画 每个人都有适合自己的舒压方式

觉得阿杂+1没耐心应该涂五分钟就折断画笔了

看完标题只想吃曼陀珠

可以长高

画禅绕很可以平静心情，对于我这种无法净空心思的人来说很有帮助着色本我没试过就是了

反复重复动作吧..每个人觉得重复能纾解压力的动作会不同

哈哈哈哈楼上你好可爱

我自己觉得放空(不要管配色那些)图很舒服

图案太密了,太紧密的图画很有压迫感哪....无法纾压