[问题] 在减肥比赛前应该多吃吗？ j6ru8jp6 PTT批踢踢实业坊

[问题] 在减肥比赛前应该多吃吗？

楼主: j6ru8jp6 (FLYYYY) 2015-03-09 23:16:01

下星期一早上9点量体重后
目前162/55
开始一个半月得减肥比赛
请问女孩们从现在到比赛开使前
应该趁机多吃？
还是一样吃但是多运动？（感觉运动要瘦需要一段时间所以先偷运动？）
已经想好当天灌水并吃三份早餐
之后一个半月晚餐喝豆浆
运动333
大家还有什么建议吗？（跪求）

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2014-03-09 23:16:00

........减肥还有比赛的了?

作者: mickey0223w (我最爱小个儿) 2015-03-09 23:17:00

下星期一量体重你现在吃也来不及了正常就好

作者: winnie759281 (匿名) 2015-03-09 23:17:00

本意是激励大家减肥意志,先增胖干嘛????

作者: ro1234 (妈der法ker) 2015-03-09 23:18:00

饮食请正常

作者: PUTOUCHANG (自己的废文自己发) 2015-03-09 23:18:00

订做铁甲衣还比较有用

作者: mickey0223w (我最爱小个儿) 2015-03-09 23:18:00

而且你162/55 还算蛮正常的体重打算减多少啊= =

作者: mapxu664 (井底之哞) 2015-03-09 23:18:00

听我的三天不拉屎在衣服里放石头

作者: t141256 (lighting) 2015-03-09 23:18:00

如果是想偷吃步昨天晚上就先喝很多水比赛结束的时候不要喝水水是最快改变体重的

作者: winnie759281 (匿名) 2015-03-09 23:18:00

另外晚餐若"只"喝豆浆...会饿坏身体的...

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2015-03-09 23:18:00

便秘三天应该比较有用 = =

作者: eva19452002 (^^) 2015-03-09 23:18:00

先把自己弄虚胖再减会落差更大，才容易拿第一名

作者: mapxu664 (井底之哞) 2015-03-09 23:19:00

饮食还是需要均衡比例摄取

作者: eva19452002 (^^) 2015-03-09 23:20:00

所以量体重前狂喝水并憋尿便祕，可以增加好几公斤

作者: mapxu664 (井底之哞) 2015-03-09 23:20:00

晚餐可以吃少一点饭吃一口烫青菜豆浆这样

楼主: j6ru8jp6 (FLYYYY) 2015-03-09 23:20:00

请问除了喝水要怎么需胖阿？

作者: mickey0223w (我最爱小个儿) 2015-03-09 23:21:00

第一名的奖品是什么?有必要这么辛苦吗?

作者: mapxu664 (井底之哞) 2015-03-09 23:21:00

除了333了菜单可以加入tabata

楼主: j6ru8jp6 (FLYYYY) 2015-03-09 23:21:00

想便祕得话要吃很多肉类吗？还是说吃芭乐？

作者: mickey0223w (我最爱小个儿) 2015-03-09 23:22:00

空腹吃一堆芭乐会劳赛

作者: mapxu664 (井底之哞) 2015-03-09 23:22:00

你可以买涝赛药会比较容易便秘这方法稍微伤身

楼主: j6ru8jp6 (FLYYYY) 2015-03-09 23:27:00

因为不想输太多，之前有人比赛还变胖，全公司都知道被大家笑，在加上其他人都很有空间瘦，最输要给赢得人50x赢得人瘦得kg得钱

作者: mickey0223w (我最爱小个儿) 2015-03-09 23:28:00

还蛮少的耶而且觉得你没很胖不用去参加这个比赛XD反而会把自己身体弄坏

作者: ro1234 (妈der法ker) 2015-03-09 23:29:00

身上偷带铅块啊小小一个就很重

楼主: j6ru8jp6 (FLYYYY) 2015-03-09 23:33:00

比赛当日会拍照量体重，比赛结束要穿一模一样得衣服拍照量体重，他们说这是荣誉不能藏东西

作者: vio80588 (vio80588) 2015-03-09 23:35:00

颇ㄏㄏˉ

楼主: j6ru8jp6 (FLYYYY) 2015-03-09 23:35:00

上次参赛者在结束前去烤箱2小时，一整天没喝水只漱口，一天瘦了2kg

作者: mickey0223w (我最爱小个儿) 2015-03-09 23:36:00

那是用到全身脱水了阿好像吃一些干货也行刚找到这篇给你参考http://news.gamme.com.tw/150315

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2015-03-09 23:43:00

看推文到这边..............你们真的很无聊

作者: mickey0223w (我最爱小个儿) 2015-03-09 23:43:00

包紧紧去运动流汗脱水+不吃东西 2天就可以了所以你平常正常吃也OK 最后几天再脱水就好了这种短时间要求的减肥比赛这样就行了

楼主: j6ru8jp6 (FLYYYY) 2015-03-09 23:47:00

看起来好神奇哟！这当大绝招！谢谢耶

作者: qekfhsou (qekfhsou) 2015-03-10 00:22:00

呃…老实说这种比赛挺无聊的没事找事做

作者: dylan0330 2015-03-10 01:25:00

一群没有健康观念的人在瞎起哄...

作者: RainieYeh (小书) 2015-03-10 01:29:00

直销举办的吗？

作者: Kakia (Cacia) 2015-03-10 08:03:00

为了少少的奖金这样真的好吗...

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