[讨论] 请推荐我好准备又营养的早餐 willow PTT批踢踢实业坊

[讨论] 请推荐我好准备又营养的早餐

楼主: willow 2015-03-09 23:07:38

这学期早上很多空堂，多了可以悠闲吃早餐的时间
但是住的地方到最近的早餐店骑车也要将近10分钟，实在很懒得出门买
前一天买好面包是现在多数的做法，但总觉得面包发胖好快QQ
我最懒惰的早餐吃法是买义美蛋卷吃，但大概很不营养热量又高吧...
有没有什么是可以在家轻松准备又营养的早餐呢?
或是市面上可以买到的饼干类也可以
PS我是外宿单人套房，没有厨房:(

作者: shiaochu (眼镜行千金5566) 2015-03-09 23:08:00

麦片

作者: Metallicat (金属制猫) 2015-03-09 23:09:00

ONE MORE TWO MORE 爱X味鲔鱼片早餐真方便

作者: argon081 (刑悦) 2015-03-09 23:09:00

大燕麦

作者: hoifly (hoifly) 2015-03-09 23:09:00

面包机蛋卷机

作者: baobaocat (好想喝热可可) 2015-03-09 23:10:00

御饭团

作者: sweetblossom (花自飘零水自流) 2015-03-09 23:14:00

我都买那种用蒸的就可以吃的地瓜~也会泡麦片

作者: c19911127 (alice是很宽松啦但这件? ) 2015-03-09 23:15:00

吐司两片再加个水果呢? 半根香蕉或两颗奇异果

作者: eva19452002 (^^) 2015-03-09 23:17:00

没有厨房就只能买现成或冲泡式早餐，没别的选择了

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2015-03-09 23:17:00

没厨房但有办法使用电锅吗直接用电锅煮个蛋配馒头

作者: ina0804 (ina) 2015-03-09 23:24:00

豆浆+香蕉(但要预留时间上厕所哈哈)

作者: wbpos032 2015-03-09 23:24:00

吐司抹手工果酱

作者: bonba (:D) 2015-03-09 23:29:00

麦片泡水就能吃了，非常棒!

作者: bb101 (101) 2015-03-09 23:44:00

鲔鱼三明治一整天的蛋白质来源

作者: ruby6123 2015-03-09 23:45:00

起司片夹面包，喝牛乳，快速营养！

作者: natsuki1022 (natsuki1022) 2015-03-09 23:57:00

有电锅吗？马铃署沙拉夹面包如何？

作者: proteingirl 2015-03-10 00:09:00

馒头夹肉松

作者: mapxu664 (井底之哞) 2015-03-10 00:36:00

蒸个地瓜有电锅真的比较方便不然就大燕麦片切水果淋无糖优格也可以

作者: mmsy37 (炸掉了) 2015-03-10 00:57:00

买个电锅蒸马铃薯再加美乃滋跟小黄瓜跟鲔鱼罐头阿还有加水煮蛋，全部伴在一起夹土司就是营养的一份早餐我会再泡个麦片粥什么的...或是牛奶或是优格加水果

作者: yiwengaga (yiwengaga) 2015-03-10 01:02:00

有冰箱吗？冰鲜奶直接冲燕麦片（全联一包39元）敲好吃！富含b群、有饱足感又方便、省钱：）

作者: whosthere (谁在那) 2015-03-10 01:34:00

我一直很疑惑一次吃半根香蕉,那另外一半要塞回皮里面吗XD

作者: ilie0208 (徕) 2015-03-10 02:51:00

楼上XDDD好奇+1吐司机很好用，还可以配水果

作者: cccfish (热爱艺术之鱼) 2015-03-10 09:40:00

水煮蛋烤土司麦片粥优格香蕉都很方便

作者: whsg (敏) 2015-03-10 18:58:00

自制优格+燕麦可以加蜂蜜/果酱/水果之类的前一天弄好隔天拿出来就可以吃健康好吃又方便

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