[问题] 骑车腰酸 hahacoolo PTT批踢踢实业坊

楼主: hahacoolo (哈哈) 2014-06-19 21:26:35

水水晚安
有问题想请教水水们
我最近换了工作，路程约30分钟
骑车常觉得屁股上面的尾椎不舒服
像是全身重量都压在尾椎上
很担心这份工作距离太远会影响我的身体健康，不划算阿
想去看医生但怕电疗...

作者: mayakid (Holy crap！) 2014-06-19 21:41:00

骑车姿势错误

作者: since2013 (。省思) 2014-06-19 21:53:00

通勤时间差不多，我是屁股麻……

作者: donthesitate (donthesitate) 2014-06-19 21:53:00

想像有一条线从头顶往天空拉上去会比较舒服

楼主: hahacoolo (哈哈) 2014-06-19 22:13:00

骑车姿势要怎么调整？

作者: bluwoo 2014-06-19 23:02:00

腰椎筋拉开之后就回不去了喔...该伸展操就加减做来舒压(奶

作者: sdarks (sdarks) 2014-06-19 23:53:00

你注意看看是不是平常坐姿就有压到了~我之前就是这样然后骑车就感觉不舒服，一开始没注意后来变成超痛的>"<后来是改善平常的坐姿才复原的!!那时骑车真的好痛苦喔...

作者: adf2315 (黑尤) 2014-06-20 01:06:00

有问题就快去看医生，不然严重时就麻烦了！

作者: vdml (vdml) 2014-06-20 10:13:00

应该是平时的姿势跟习惯就有问题,所以核心肌群才撑不住

作者: hsilgne72 (日安) 2014-06-20 14:52:00

中和谢金燕报到

作者: thesecondw (Bala是全手工的新娘签完n) 2014-06-20 15:39:00

其实复健应该是热敷拉腰啦！椎间盘凸出电疗只是止痛然后骑车要向骑越野车一样，遇到坑洞屁股要离开座垫

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