如题~~~
这次的经前胸胀痛不知道为何 比以前严重很多QQ
痛到整天都不想动也不想穿内衣
但是我还要上班阿阿阿!!!
本来想要买无钢圈内衣 或者bra t 之类的
无奈我是大胸@@ 台湾很多牌子都穿36F 我能穿的都好贵QQ
不知道大家都如何解决这个问题的
可能有人无法理解有多痛，但这对我来说比经痛困扰= =
不知道按摩有没有效阿阿阿
以上，谢谢大家了~~

运动内衣呢？

但我在想运动内衣压到是否也会痛@@好想因为这个请生理假= =

我觉得按摩蛮有用的，虽然按的时候很痛但是按完后虽然涨但不会痛

问i大一个很笨的问题，是要绕圆按摩这样吗 还是顺着乳腺(?

哺乳内衣？

11点前睡.注意饮食(查询好食物本身的寒性热性)不吃加工品

多按肝.胃.脾 经络 不要在乎太多事情 多放松 多点正面http://tc.jktree.com/woman/article/8fb.html

热敷满有效的~医生教的

我也是热敷，我用在舒缓经痛的热水袋

我之前也会,要不要吃个b群看看应该是经前症候群,才会这样

我都先绕圈按摩再按穴道耶

然后我睡觉不穿内衣的，舒服很多

睡觉不要穿内衣+1

想问一下要热敷哪＞＜每次都涨涨的很不舒服

我这次也胀痛很明显，外加伴随着易怒XD

觉得按摩有效 虽然按的时候真的很痛 >"<

觉得按摩有效+1

我也觉得这次特别痛@@结果是怀孕了....

莲蓬头冲热水 有用

我都... 享受它 难得胸部变大...(掩面

不知道是否个人体质的关系，我少吃红肉以后，经前胸部就不太会涨涨的。吃红肉的频率约一星期1~2次，我的肉类吃的跟一般人比起来偏少，但真的就很少胸部涨痛了

少吃花生类的东西 跟楼上一样 少吃"太营养"就比较不会痛这个烦恼也是烦恼我满久了><"

谢谢大家上面的建议~~~还好今天来了>< 不过话说我好

像减肥成功才变得严重 不知道这之间有没有关联就是了@@

花生跟些许肉类在中医来讲都是上火 燥热.所以不要吃