本文取自《利用心理物理法探讨不同负荷下之最适行军速度》，朱凯麟，国防大学运
筹管理学系硕士论文，2013
先来看国军行军标准规范摘要(出自《陆军作战要纲》，可视为陆军要求)
常行军
具较大之持续力，行军速度为5公里/小时，行军距离乙日约为30至40公里。
急行军
目的乃于短时间内到达所望地点，常为较短之行军距离，采增加行军速度而减少休息
次数或时间之行军方式，人员为轻装，行军速度为6公里/小时至8公里/小时。
强行军
目标乃为增大每日行军距离，依常行军之速度，采增加行军时间，以增加行军距离；
昼行50公里，夜行40公里，24小时内行军距离至少为75公里。考量人员疲劳因素，可
能影响部队战斗力量发挥，仅于必要时实施。
陆军正常行军时间为8小时，包含午餐及午觉时间1小时，每行走50分钟休息10分钟，
一天真正行军时间约6小时
陆军正常装备负重约11公斤(含战斗步枪、刺刀、钢盔、S腰带、满水水壶、弹袋2、
弹匣5，弹药150发)，实验为方便归类为10公斤组
而规定合不合理呢？
http://goo.gl/F70dMN 最适行军速度示意图，实验在跑步机测试，对象为30岁左右男
、女各8名，男平均身高175公分、女平均身高167公分，男体重平均66公斤，女平均59
公斤，国军体能鉴测中上程度者
http://goo.gl/8mzgMH 男性测试员的身材
如果是0公斤负重，最适速度5公里合理，但负重上升后，最适速度下降，10公斤男为
4.4公里/小时，20公斤全负重男为4.05公里/小时
规定要达成并不难，根据国军实务，通常山地行军速度为平地行军速度一半以下
只是做的到不代表对身体没有损害，尤其越高强度的行军对精神和身体的损害越大，
部队越大同时间移动距离越短，负重越大亦同
补充资料在第4页