以我观点 痛还是需要被处理。
可能旋转肌 拉伤。肩夹挤都有可能
给复健师判断比较好
再来以我的观点
你的胸椎活动度不足。肩附近肌群肌力不足
导致有些球太开太挤压 就会用到不正常角度
所以我会给你建议
1.痛点处理
2.胸椎活动度伸展
3.肩膀附近肌群 肌肉提升
我是个专项排球体能训练员
有问题可以提出
※ 引述《ENSI (一堆屁孩)》之铭言：
: 小弟这几天扣球时常常会挥到最高点的时候肩膀突然痛，然后爬了一下文，有可能是肩
夹
:

谢谢大大，请问一下如何暖身肩膀呢？现在去打球刚开始热身一不小心还是会有点痛痛的......

想请问一下脚踝没有扭伤却会痛是因为落地姿势不正确吗？外侧脚踝与小腿外侧靠近脚踝的那条筋都会痛

买一条弹力带 热肩膀很好用的