※ 引述《LyoBei (刘 备 ， 字 玄 德)》之铭言：
: 如题，我想问问大家对于网球现在常见的
: 现代动态脚法(modern dynamic footwork)有什么想法？
: 的确这类动态的击球脚法，让现代网球选手能够更随心所欲的移位
: 像是左右移动，侧并步(side step)、横向交叉步(cross step)、
: 轴转步(pivot step)，加上原本最直觉的一般跑动，多种步法交错混搭著使用，
: 就能让现代选手用更精准和更高的效率，去应付各种不同角度的球，拉大防守范围
: 需要的跑动幅度不同，就适用不同的步法，反应时间和回防延迟才能最小化。
: 这是现代脚法的核心概念，也让选手有更多到位上的容错空间，根据来球弹跳做调整。
: 但我想问的是，这样的多种脚法运用，是否也是间接造成选手更容易发生脚伤？
: 毕竟多种不同的脚法混著用，就代表总是在用脚底不同的部分着地...
: 一下是脚掌前半部、一下是重心踩在脚盘正中间、一会儿又是放在脚根
: 每一次要落地重心都要放在脚上不同的点，再加以高频率的两脚交互离地
: (国外球评都形容说这叫dancing feet,双脚同时着地的时间缩到很短)
: 是否久了会更容易造成脚踝、脚根的长期性运动伤害？ 也更容易造成膝盖的负担？
: ("更"是说如果跟传统的跑到位静态站姿击球脚法去比的话...)
: 还有像针对来球落点的前后深浅，帮助到位微调的走动步(walking step) 式击球
: 和前后移动在用的交叉karaoke step，好用虽然是好用，
: 但是半强迫人体在上下半身面向不同方向时移动，或是下半身移动中做用力的腰转
: 是否也容易加剧网球选手本来就常见的腰部椎间盘问题？
: Anyway，我想问问大家对现代动态脚步有什么看法？ 你觉得比起以前的静态到位
: 有什么样的优劣利弊？ 太过习惯移动中击球，会造成击球动力炼执行的不扎实嘛？
: 滑步和侧向为主的移动，是不是有增加在红土上扭到/草地上滑倒 的风险 ？
: 也欢迎有在打球，传统静态步法和现代脚法都有学过的大大分享意见！
: 如果有人看完都不知道我刚刚在讲啥，不过你有兴趣的，我把相关连结放在签名档 XD
在网球版看到这种网球技术的专业文还蛮罕见的，先在此感谢一下皇叔大大。
虽然不是很专业，我也在此发表一些浅见来抛砖引玉。
如阁下所说，现代网球的脚法是为了球员更有效率的击球。
我的看法是，各种脚步都是为了球员把自己本能的速度如丝般舒适的转移成有效的姿势。
当然我也觉得脚步是因应现代网球的击球而逐渐发展的。
现代网球的击球以动力链的角动量发力为主，击球的力量和稳定比传统击球要好。
但是动力链击球缺点在于需要比较长的时间"集气"或是蓄力，
在动态的比赛中当然不是常常有机会让你站稳来集气发力；
所以好的脚步是让球员顺利的从移动中转移姿势到击球前的准备。
以右手移位正拍为例，正拍的发力由右脚踏地出力开始动力链的起点，
当球员在移位准备击球时，能够顺畅的从面对球场的姿势转移到最后右脚踏步的过程，
就是现代网球步法所要追求的。
至于说到受伤的部分，各种脚步既然是要顺利转换姿势，
在力量转移的运用上应该是更具有效率的，而不是突然急停来勉强改变姿势。
当然各种运动都有受伤的风险，为了更高强度的练习，
基本的肌力和柔软度训练都是要具备的。
最后提一个想法，我认为球员在球场上的击球范围由内而外三个部分组成：
1.球员能够用完整的挥拍击球的范围，我称为攻击区。
这个区域的大小由球员的基本速度+脚步能力组成，
不但要有速度到位，还要能顺利的转身拉拍进行击球。
2.球员虽然不能完整挥拍，但是可以在移动中击球的范围，我称为动态区。
这个区域就由球员的基本速度+动态平衡能力组成，
这个区域依能力不同可攻可守，很多反击都在这区域发动。
3.球员只能够以拍面勉强挡球或是切球的范围，我称为防守区。
这个区域的范围大部分由球员的基本速度来决定，
当然就算是防守区，球员的防守能力也有高下的差别。
上面谈的是以底线为主，预判能力我也算在基本速度了。
举例的话费神就是攻击区很强，而鸠口在动态区和防守区很强。
以上浅见 希望大家指教讨论