如题,我想问问大家对于网球现在常见的
现代动态脚法(modern dynamic footwork)有什么想法?
的确这类动态的击球脚法,让现代网球选手能够更随心所欲的移位
像是左右移动,侧并步(side step)、横向交叉步(cross step)、
轴转步(pivot step),加上原本最直觉的一般跑动,多种步法交错混搭著使用,
就能让现代选手用更精准和更高的效率,去应付各种不同角度的球,拉大防守范围
需要的跑动幅度不同,就适用不同的步法,反应时间和回防延迟才能最小化。
这是现代脚法的核心概念,也让选手有更多到位上的容错空间,根据来球弹跳做调整。
但我想问的是,这样的多种脚法运用,是否也是间接造成选手更容易发生脚伤?
毕竟多种不同的脚法混著用,就代表总是在用脚底不同的部分着地...
一下是脚掌前半部、一下是重心踩在脚盘正中间、一会儿又是放在脚根
每一次要落地重心都要放在脚上不同的点,再加以高频率的两脚交互离地
(国外球评都形容说这叫dancing feet,双脚同时着地的时间缩到很短)
是否久了会更容易造成脚踝、脚根的长期性运动伤害? 也更容易造成膝盖的负担?
("更"是说如果跟传统的跑到位静态站姿击球脚法去比的话...)
还有像针对来球落点的前后深浅,帮助到位微调的走动步(walking step) 式击球
和前后移动在用的交叉karaoke step,好用虽然是好用,
但是半强迫人体在上下半身面向不同方向时移动,或是下半身移动中做用力的腰转
是否也容易加剧网球选手本来就常见的腰部椎间盘问题?
Anyway,我想问问大家对现代动态脚步有什么看法? 你觉得比起以前的静态到位
有什么样的优劣利弊? 太过习惯移动中击球,会造成击球动力炼执行的不扎实嘛?
滑步和侧向为主的移动,是不是有增加在红土上扭到/草地上滑倒 的风险 ?
也欢迎有在打球,传统静态步法和现代脚法都有学过的大大分享意见!
如果有人看完都不知道我刚刚在讲啥,不过你有兴趣的,我把相关连结放在签名档 XD