[讨论] 有关现代动态脚法的问题...

楼主: LyoBei (刘 备 , 字 玄 德)   2015-07-15 03:14:20
如题,我想问问大家对于网球现在常见的
现代动态脚法(modern dynamic footwork)有什么想法?
的确这类动态的击球脚法,让现代网球选手能够更随心所欲的移位
像是左右移动,侧并步(side step)、横向交叉步(cross step)、
轴转步(pivot step),加上原本最直觉的一般跑动,多种步法交错混搭著使用,
就能让现代选手用更精准和更高的效率,去应付各种不同角度的球,拉大防守范围
需要的跑动幅度不同,就适用不同的步法,反应时间和回防延迟才能最小化。
这是现代脚法的核心概念,也让选手有更多到位上的容错空间,根据来球弹跳做调整。
但我想问的是,这样的多种脚法运用,是否也是间接造成选手更容易发生脚伤?
毕竟多种不同的脚法混著用,就代表总是在用脚底不同的部分着地...
一下是脚掌前半部、一下是重心踩在脚盘正中间、一会儿又是放在脚根
每一次要落地重心都要放在脚上不同的点,再加以高频率的两脚交互离地
(国外球评都形容说这叫dancing feet,双脚同时着地的时间缩到很短)
是否久了会更容易造成脚踝、脚根的长期性运动伤害? 也更容易造成膝盖的负担?
("更"是说如果跟传统的跑到位静态站姿击球脚法去比的话...)
还有像针对来球落点的前后深浅,帮助到位微调的走动步(walking step) 式击球
和前后移动在用的交叉karaoke step,好用虽然是好用,
但是半强迫人体在上下半身面向不同方向时移动,或是下半身移动中做用力的腰转
是否也容易加剧网球选手本来就常见的腰部椎间盘问题?
Anyway,我想问问大家对现代动态脚步有什么看法? 你觉得比起以前的静态到位
有什么样的优劣利弊? 太过习惯移动中击球,会造成击球动力炼执行的不扎实嘛?
滑步和侧向为主的移动,是不是有增加在红土上扭到/草地上滑倒 的风险 ?
也欢迎有在打球,传统静态步法和现代脚法都有学过的大大分享意见!
如果有人看完都不知道我刚刚在讲啥,不过你有兴趣的,我把相关连结放在签名档 XD
作者: KingSteven (HHung)   2015-07-15 05:04:00
好专业!!Karaoke step这名字好有趣XDDD跟Karaoke有关?
楼主: LyoBei (刘 备 , 字 玄 德)   2015-07-15 05:10:00
那是一个这部法发明者的名字XD 唸ㄎㄟˇri 欧 可不是卡拉ok拉 XDD
作者: guyverwu (大叔魂)   2015-07-15 07:20:00
还以为是欢唱卡拉OK的步伐咧...(探戈,恰恰,吉鲁巴??)
作者: pcpcpcpcpcpc (Rogi今年请加油)   2015-07-15 07:30:00
第一反应也是卡拉ok XDDD
楼主: LyoBei (刘 备 , 字 玄 德)   2015-07-15 07:35:00
https://www.youtube.com/watch?v=pnbNvhqcYK8 长这样 XD基本上是反拍切球完可以顺便往前准备上网的步法
作者: route22 (Enchante)   2015-07-15 08:27:00
Carioca Step吧
楼主: LyoBei (刘 备 , 字 玄 德)   2015-07-15 10:01:00
原来是那样拼? 我去查查看@@的确是Carioca Step 看来我之前那个是常见误拼…
作者: yevvi (yevvi)   2015-07-15 11:09:00
Xdd
作者: chenyy0128 (chenyy)   2015-07-15 11:50:00
Carioca Step 应该是很有历史的步法, 切球上网常看到平常打球, 切球上网好像自然会这样跑上去~
楼主: LyoBei (刘 备 , 字 玄 德)   2015-07-15 11:59:00
他存在很久了,以前是足球的步法,是近二十年内才导入网球里应用,要学会他之前要先练inside step
作者: lane34 (甜甜的)   2015-07-15 13:18:00
以前网球课有特地教这个前后交叉横移的步法~
作者: timediver (无明)   2015-07-15 15:59:00
想问一下刘备大有在打球吗
楼主: LyoBei (刘 备 , 字 玄 德)   2015-07-15 16:34:00
有啊
作者: yehudi (soger)   2015-07-15 16:58:00
优文 可以收入精华区啦
作者: yevvi (yevvi)   2015-07-15 18:36:00
对阿,优文可以收入精华区
作者: kerry0496x (ACG紅短髮勢力崛起中)   2015-07-15 19:17:00
刘黄叔手长过膝 打起网球一定很猛(!?)皇叔
楼主: LyoBei (刘 备 , 字 玄 德)   2015-07-15 19:19:00
非也 抗力矩过大 核心肌群动力炼鞭长莫及 苦手也且手长易致惯性垂肩 肩垂背驼者 姿势不正确也
作者: jason840226 (BabyHurk)   2015-07-15 20:19:00
L大安安
楼主: LyoBei (刘 备 , 字 玄 德)   2015-07-15 20:31:00
安安~欢迎提出对脚法的看法和疑问喔^^
作者: kitsune318   2015-07-15 21:16:00
因为球速来回越来越快才造成受伤多和发展新步法的吧
楼主: LyoBei (刘 备 , 字 玄 德)   2015-07-15 21:19:00
其实可以这样大概讲述:早年都静态步法配封闭站姿的传统期科技导入却让球速愈来愈快>原本静态脚法配封闭站姿的方式开始慢慢会出现愈来愈对人体苛求的即煞即停即回防>自然的选手开始易有膝盖问题 > 大家开始尝试开放站姿和动态脚法 > 到位效率上升了,膝盖伤病问题解决了,能适应更快的现代球速了 > 其他毛病却开始浮现 = =
作者: XiJun (乂丨亅凵几)   2015-07-15 21:23:00
Carioca葡语的意思是里约热内卢人的意思,是不是跟samba有关呢?
作者: d200190 (瞌睡熊)   2015-07-15 21:27:00
还有一个叫Gravity step,Nadal很爱用,也很伤膝盖
楼主: LyoBei (刘 备 , 字 玄 德)   2015-07-15 21:27:00
这我就不知了 XD 拜托你帮大家查查囉~
作者: d200190 (瞌睡熊)   2015-07-15 21:43:00
刀神前辈有文章了http://goo.gl/T6kp0H
楼主: LyoBei (刘 备 , 字 玄 德)   2015-07-15 21:47:00
其实这可说就是变体的cross step加上开方式站姿的前半部重心都那样完全load在单一一个膝盖上...可想而知啊= =|||感谢分享 原来豆豆用的不是单纯的交叉步 是混搭@@

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