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[请益] 如何保持绝佳体力

楼主: jerome2010 (就是这样)   2022-04-17 15:24:21
求学时可能很少操体能
但经过当兵的阶段
每天醒来就工作到晚上21点
真的有感觉当兵时体力改善很多
之后从哪方面着手在中年
才能保持绝佳的体力
租屋处附近的健身房和操场还蛮近
但下班后吃饭都很晚了
还要2个小时消化没在去运动
作者: qazxc1156892 (william)   2022-04-17 16:18:00
能不变胖就要偷笑了
作者: fisheryu0514 (老渔)   2022-04-17 18:32:00
健身完再吃
作者: smallsir2000 (养报纸)   2022-04-17 20:30:00
三个字 去运动
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