性别大补帖：累积小爱为大爱
台湾立报 2012-10-25
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■王 日告 安
村上春树将“小确幸”称为“生活中微小而确定的幸福”。生活中的
点点滴滴，都可以成为我们满足于现况、满足于当下的微小幸福。生
活的幸福感，似乎也在这里一步步建立。对有些人来说，所谓的“幸
福”，需要有“爱”的元素。也许是对自己的爱好、兴趣的投入，也
许是家人间相伴的幸福，也许是亲密伴侣心坎间的小悸动。无论如何
，都需要累积生活中的微小幸福。
伴侣关系的经营更是如此，可能在热恋期，透过一些浪漫的元素，冲
动的热情，美好得让人晕头转向的迷恋，心花朵朵开的爱意，自然能
徜徉在幸福之中。但伴侣关系进入冲突、磨合期，大大小小的摩擦不
断，无论当初是怎样一见钟情，还是日久生情，越接近现实的彼此，
越贴近真实的彼此，越需要微小幸福的滋润。
如果谈恋爱有公式，公式一，不外乎“喜欢”与“爱”，也许是一方
先喜欢另一方，也许是两人互相意爱，总是要不经意或刻意地燃起一
点火花，干柴才有霹雳啪啦的机会。
公式二，“愿意为彼此付出”，也许是为了对方，愿意牺牲自己多一
点，为对方多做一点。也许是为了对方，而愿意让自己变得更好，让
彼此更健康、更安心、更成熟；有时候平常不会做的事，就只有为他
才愿意做。有时候平常无法忍耐，为了他突然能够接纳、接受。无论
是刻意为他而做，或是无意间自然而然如此。就在为彼此一点一滴的
甜蜜付出，才能累存出满满一缸的恩爱。
公式三，“付出需要大于冲突数倍”，平常必需多做一些为关系“加
分”的事，可能是一起吃饭，一起逛街，一起看电视、电影、打电动
。一起做喜欢的事，可能是关心、贴心、细心加上一点用心，可能是
倾听、陪伴、关心对方的生活，关心对方的家人与朋友。可能是分摊
家务，可能是在生病时长伴左右。
没有伴侣是不吵架、不冲突的，因此如何处理冲突，成为关系中是否
“减分”的关键，容易减分的项目像是：耍耍小心机、贬低、嘲讽、
指责批评、冷战等。生活许多事都可能为关系减分，一旦在关系中发
生很大的冲突时，必然大失分，如果平常没有累积足够的恋爱得分，
分手也不令人意外。因此得不断累积“加分”，生活中细水长流地拥
抱，感恩与爱意的表达，就算只是简单的一句我爱你，一点一点的累
积成为关系长久维持的资本，这些生活中牵牵手、按按摩，以及眼神
爱意的交流，长久的累积，都可能成为避免分手的关键。
如果伴侣平常一起做做公益，一起做点什么好事，让我们彼此良善的
一面发挥，共同享受助人之乐，也能看见彼此身上的光辉，更是幸福
久久的重要秘诀。别小看这些亲密关系中的“小确幸”，一点一点的
累积，可是能化小爱为大爱的呢！
（好性会觉音青年性别工作室主持人）