＃家与漂流
家，延伸出来的问题总是复杂而影响深远的，我们可能都是这些关系里的加害者或
被害者，而，我花了过半人生的时间从中理解“阴影”这个心理状态。
为什么处理阴影？因为从真实的人生经验里窥见，所有曾向我诉说过深沉人生艰难
的受害者身后都背有这样一个隐形的包袱，不自觉地把自己被他人所伤的阴影经历
发展到其他人身上，成为不自知的加害者，形成一个破碎的循环。
受伤的人，伤人！
而被我们锋利的尖锐划伤的，往往是我们人生里最亲密也最重要的人。
家与漂流，对我而言并不是冲突的字眼。学着接受，不工整的圆满也很美好。
＃神说世界要有光，阴影伴随而来
阴影，就我个人而言，
是一旦产生，即使没有再发生却可以再陷入情境连结的时候，每分每秒、无时无刻
深刻体会再次被凌迟的痛苦，是别人看不见伤痕的隐形折磨。
这种看不见的折磨，因为时空背景的变迁，往往需要遮掩并且不容易具体表述，
因此很难被分担。
从不承认到真正看见自己的过程里，那些潜藏在阳光之下的阴影就这样一吋一吋地
冒出来，这些属于我的历史，与眼泪与无助息息相关的、悬而未决却影响深远的，
已经数不清耗去多少内心交战与其彻夜长谈的时间，才稍微明白到回顾自己走过的
痕迹是重要的，有助于理解这些阴影产生的黑，也才得以稍稍拿回一些主导权，替
这些长年盘据心理一块的黝黑涂上新色。
关于我的特制心理状态，还没找到信仰，
所以就欣赏光明与黑暗，就持平看待天使与恶魔、神性与魔性，理解各种角色与角
度一起存活在这个人间的各取所需。
＃受害者原型
霸凌者与英雄都过度追求强与完美，差异极小，一体两面；都用强势的方式插手完
成事件状态，导致脱离真实而正常的人际关系，走向更极端时，就变成神；对自己
陷入超越人本身应有的期待，停止发展情感功能，关闭感性与认同等等人性，过于
理性而显得冷酷无情。
许多忧郁症患者，都有这种无法停止的想要完美却做不到，转而苛责自己的状态。
情感阴影，还潜藏着过度展现父亲、母亲、皇帝、女皇、王子、公主、恋人、友人
的这些，都是失衡问题，因为曾经被过度期待所以自认为缺乏，所以不自觉地透过
这些特质的极端化展现在自己身上来补足。
自觉之后也就可以笑笑地幽默自己，不完美其实还挺重要的。
＃凡走过必留下痕迹
庆幸有累积文字的习惯，才看见自己蹒跚走来的步伐凌乱，重新整理再出发。
也不是想要得到什么厉害的东西，只要能对人生的各种纠结坦然接受、面对、会心
一笑即可。