※ 引述《justin21138 (丞相)》之铭言：
: 扣除午休一小时,剩下八小时几乎都看着电脑的工作
: 版上有很多人做吗?本身是电商所以几乎是八小时
: 都看着电脑想办法拼业绩.
: 请各位可以分享看看八小时都坐在电脑前的工作优点及
: 缺点吗?还有各位是怎么适应过来的?
: 缺点
: 1.坐久了容易驼背
: 2.肚子变大..
: 3.口才好像越来越差,因为我们几乎都用email跟客人联络,感觉有点越来越
: 不会讲话或social
: 4.跑厕所次数好像有点多,可能因为一直坐不住,所以自然跑厕所次数会多一点
: 优点
: 1.夏天可一直吹冷气
: 2.不会被晒黑
: 还有别的吗?欢迎一起分享
休息时间 去顶楼(别跳下去) 或到楼下看看远处或绿树 让眼睛放松一下
买一罐品质较好的眼药水 大约在快下班前点一下
走路时要提醒自己 把握机会 背部腰部要挺起来
久坐的工作 很多人到50岁之后都会有骨刺 驼背 身高变矮的问题
年轻时无感 过40会逐渐开始有一点点点点点感觉 50之后整个毛病会突然出来
假日要运动!
或平常下班 不用每天 一个礼拜去二三次健身房
女的有帅哥可看 男的有正妹可亏 又能运动
强健身体 多巴胺分泌心理也开心 看到帅哥美女灵魂之窗也舒畅
身心灵都兼顾到了