※ 引述《ss8901233 (不听不听你别说)》之铭言：
: 如果工作是固定大夜
: 不会轮班
: 这样还会对身体产生伤害吗
: 肝会不会有影响或内分泌失调呢
如果是12小时的大夜班 要注意一件事
就是“吃”
有的地方 休息时间你可以到附近的麦当劳或便利商店
有的地方 夜班出去也没什么东西吃
因为如果要自己从家里带吃的
冬天ok 夏天自己带的东西一下就坏掉了
有的公司没有冰箱
或是像我的公司 冰箱很脏而且被外劳塞满东西
然后夏天冷气也开很弱 根本热的要死
我们这里大夜班 很多人都是一直吃方便面或面包果腹
这样长期吃根本不健康
但是又没别的东西可吃