楼主:
bird3258 (缺油条的豆浆)
2017-11-27 10:02:23进公司工作刚满三个月，
是一份产业相同、但职务和过去相异的工作。
不知道是不是因为前一年都以接案为主，
太久没进入办公室生活，
现在做事常常太紧张、战战兢兢地，害怕出包，
害怕搞砸了什么事情，或做事不够周到，
而造成别人麻烦。
这股焦虑感在下班后会更明显，
尤其是放假的时候，会不时放大工作的事情，
自己吓自己有可能因为什么环境而出包，
但去上班后又发现其实事情没自己想像的那么恐怖。
但最近这一来一回间的焦虑感还蛮影响自己的，
连睡觉都无法真正地放松，
想问板上的大大们遇到类似的状况，
会如何调适自己呢？
只有很久没有睡到饱+自然醒的状况前一天再累再晚睡，隔天最晚7点准时起床
作者:
fu6m4 (七七儿)
2017-11-27 10:56:00我也容易很焦躁...刚工作的新鲜人。在想是不是该离职...总觉得不适合这份工作
我跟你一样属于容易焦虑的类型，严重还会心悸，目前工作快两年了还是会紧张焦虑，每天早上都会六点多自动醒来，超烦，如果问题严重影响生活可以求助身心科。我是下班都会去慢跑，一起加油。
作者: sadnesswei (蔚海蓝天) 2017-11-27 12:31:00
我跟s大一样…每天准时六点多自动醒来…好烦都觉得睡不够。
作者: anew123 (anew123) 2017-11-27 12:52:00
运动
我也是这样很焦虑，离职前一周每天晚上都梦到自己在工作、工作出包，上周离职后终于可以好好休息一下了
我也是容易焦虑 搞得肠胃很差 还有一点自律神经失调
作者:
heered 2017-11-27 16:52:00试着下班找事做 移转重心
作者:
jimsam (Yoga-伯乐)
2017-11-27 18:45:00在下现在也是有和原po一样困扰 在考虑是否不适合...
你想太多了，这要搞你会先撑不住！想办法学会来开公司就别想公事吧！离开
作者:
shiu17 (还有机会)
2017-11-27 21:37:00我也很容易紧张怕出错，自从之前的工作被当不停之后，现在做一件事都会忍不住检查好几遍，超没自信的QQ
作者:
giplin (步步惊心)
2017-11-28 02:35:00焦虑+1 清晨就会醒来开始肠躁 最后受不了已离职休养
完美主义 工作就是混口饭吃 适当摸鱼放松一下 别把自己逼太紧 自己被自己打败