本人是个满内向而且容易紧张焦虑的人
跟不熟的人几乎不会说话，也想不到话题，常常满尴尬的
最近要面对一个会议，其中有一段必须我独自负责报告半小时，听讲人是公司大老...
搞得我现在超紧张，请问有跟我一样内向容易紧张焦虑的人吗？
该如何克服这种紧张感?
我现在生不如死，超焦虑