大家午安
小弟我从学生时代以来 就一直有种特殊体质
就是我的生理时钟异常地规律
举例来说 如果我在早上十点前起床
那么在下午约二-三点(有时候是三-四点)这个时段 身体会强制要求我进入睡眠状态
因为是生理现象 所以这是完全无法抵抗的状态
但是如果在十点后起床 就不会有这个现象
因此在可能的情况下 我都会尽量让自己睡到十点以后
但因为现在的公司规定上班时间固定在早上八点
导致我常常在下午的时段想睡
虽然公司有午休时间 我也曾经试着牺牲自己的吃饭时间让自己好好睡一下
但后来发现这样做并没有太大效果
因为生理时钟太规律了 在不想睡的时间睡 其实根本没有真正进入睡眠
也因此刚进公司的那段时间 曾经因为在下午小睡被老板发现而被警告
我后来曾经软性请求老板
因为体质的缘故 能否特别允许我把午休时段挪到下午
想当然是被老板拒绝了 老板认为每个人体质本来多少就有不同
如果老板要依每个人的体质做上班时间表的个别调整 那就太复杂了
因此请我自己试着克服
既然老板都这样说了我也不便说什么
我就真的努力去克服
可是忍住不睡的过程实在太艰辛了
身体发冷 不断流眼泪 流鼻水等等
我都不断揉眼睛让自己撑住 可是实际上就算撑住 过低的精神也让我无法好好做事
直到撑过三点才能保持清醒
可是我觉得这样对待自己的身体实在不行
迟早会把眼睛揉坏的...
请问大家有什么好方法可以解决这个问题吗