我竟然把今天最高剂量吃完了
因为大痛苦了…
其实现在还在痛苦…
一直压抑著再嗑一颗的欲望
但是要听医生的话…
我要乖…
我今天早上整理了客厅 丢掉一堆之前堆积的书 还有一些家里坏掉的电器
前几天也整理过客厅某个乱乱的角落
客厅变空旷了 干净整齐 爸妈很快乐
但我依旧快乐不起来
一直想到好多好可怕的事
幸好一直以来都有在做控制情绪的练习
有很多方法
不然光靠吃药 我可能还是会受不了
然后可能就会开始写遗书
但幸好没有
口诀、过去的信念、有共鸣的漫画、以及很多很多在ptt上看到的故事和调适心灵的方法
这些东西救了我…
只是现在还是很痛苦而已…
所以发个文发泄一下…