晚上运动完反而变更焦虑了
感觉还有好多事情没做
有一股冲动想要立刻做
但是又好累
没力气
但心里超级焦虑…
越来越焦虑…
看看现在这么晚了
明天爬起来会很累
不然就是会晚起
可恨的一切
希望我不要这么着急
事情一步一步慢慢做就好
不要这么焦虑
我要牢记口诀
不要吃太饱 不要太激动
不要太疲累 不要想太多
不要有罪恶感
不要有所期待
有时候 慢就是快
希望我不会现在一直焦虑到变成明天虚脱没力气……
晚安…
好痛苦…
痛苦…
好可怕…
呕呕呕…