朋友分享了一个讯息，我贴来 PTT 跑步板 跟大家分享。
https://i.meee.com.tw/kJsUu1I.jpg
哈囉！各位跑友，大家好！
博克多跑步银行经典跑步活动“5421跑者”入门挑战新一期幼幼班开跑拉！
https://bogoto.tw/f8xCi
有没有人跟小编一样，一个人跑步总是三天打鱼、两天晒网？
明明下定决心要开始，结果两周后就变成“下次再说”
后来我发现，我不是不会跑，只是没有一个规则和目标，就很容易偷懒放生自己。
【5421跑者 幼幼班】
每天跑 5K+
每周跑 4天+
持续 3 周
（没错，就3周，不用很长，但会让你变得不一样）
而且每个人都有“跑步存簿”，记录自己每次的里程和坚持，真的很有成就感！
这个活动完全免费，像我一样需要人“督促一下”的朋友，很推荐一起来玩！
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如有打扰，还请见谅。