楼主:
alains (键盘铁人)
2025-01-23 10:00:47※ 引述《boards (GOLD)》之铭言：
: 空气污染指数最差的十大国家
: 看样子
: 东亚空气都很差
: 尤其是中国
: 台湾也是！
: 请问
: 今天的空气品质差
: 还有人路跑吗？
: https://i.imgur.com/Nnupyfd.jpeg
: https://i.imgur.com/mNIo7mh.jpeg
: https://i.imgur.com/X7iuwpe.jpeg
: https://i.imgur.com/5w65c8o.jpeg
: https://i.imgur.com/Mntjfsn.jpeg
这个问题一直都有人问
答案是照跑啊!不跑怎么破三破百
怕的就跑室内,不怕的跑室外
而没有要破pb的,跑身体健康的,建议是不要跑
我是怕死的,但是又想破这个破那个的,我会戴防霾口罩跑
我戴净对流防霾运动口罩,往前搜寻一下有几篇心得文可以参考
上次心得是使用60公里后的心得
使用到现在也三年了,戴这个口罩跑间歇,跑430tempo run16k
都没啥问题,轻松跑更不在话下
如果有在骑自行车,那更是无感,完全不会闷热!
给你参考一下!!
厂商说有在研发lite版本
但是迟迟没有下文,大概因为这口罩卖得不好吧
使用到现在在路上也只看过一个人戴
作者:
boards (GOLD)
2025-01-23 10:26:00跑步是为了健康不是为了破纪录又不是职业选手
楼主:
alains (键盘铁人)
2025-01-23 10:32:00所以我内文有写,跑身体健康的,空品差建议不要跑
作者:
jack927 (大威)
2025-01-23 10:45:00疫情3级时也是跑啊，到底在问？
作者:
kidolin (拼了啦)
2025-01-23 10:57:00台湾的空气品质跟法国差不多欸，原来我也在呼吸欧洲等级的空气（？）
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2025-01-23 10:59:00室内跑跑步机也是个选项。
作者:
TZUKI (汉堡)
2025-01-23 11:03:00跑不跑就是自己取舍 上来发大家文然后情勒是为了健康干嘛
楼主:
alains (键盘铁人)
2025-01-23 11:16:00刚刚a他的id 发现我不该回他的文章.......
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2025-01-23 11:27:00追求成绩已走向竞技, 所以跟健康渐行渐远...除非有研究指出3分速比4分速健康, 4分速又比5分速健康.
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2025-01-23 12:02:00除了身体的健康，还有心里的健康啊，破PB让社畜有工作得不到的成就感，也是一种心里健康的增加。人是需要被肯定的。
你说的那个当初我有买也有用，但问题是他会一直喷水XD(就是跑步时呼的水气)跑跑步机的时候就会一直滴很像流口水
作者:
jyunwei (jyunwei)
2025-01-23 12:50:00当然是自己不想跑的时候上来发文带风向怂恿别人不要跑以免落后太多
作者: whyhsu (whyhsu) 2025-01-23 12:56:00
同意 每个人目标不同
作者:
man30cm (坚持)
2025-01-23 13:52:00净对流那款集资时我也有买，但与3M双罐防尘面具比较，后者换气比较顺，也不会闷，也好拆洗。后来静对流就收起来
很多事情都很不健康,但还是会不少人去做,因为有爽度脏空气跑步应该已经算相对好一点的了在那边说为了健康不跑然后可能在吃鸡排喝珍奶有比较好?
作者:
post91 (123)
2025-01-24 10:52:00真的想跑的人就会去找室内健身跑好吗？会问这种问题就是想要减轻自己不运动的罪恶感或是为自己的懒惰找借口而已..空品差、下雨、冷、热、太阳太大这些都嘛是一样的借口…找个理由而已
作者: aterthy (一如预期) 2025-01-24 10:58:00
谁说跑步的目的一定是为了健康？健康对我来说是附加的我跑步单纯只是为了成就感
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2025-01-24 11:15:00如果成就感摆第一位, 有考虑上科技吗? 例如红血球生成素跟健身狂热者一样, 看看自己的天花板可以催到哪里...XD
作者:
karl0928 (台中老男人)
2025-01-24 11:41:00成就感跟健康通常成反比
楼主:
alains (键盘铁人)
2025-01-24 11:44:00跑鞋就是上科技之一啊,吃肌酸,马卡,甜菜根,酸樱桃也算科技
作者:
mig (X_X)
2025-01-24 16:12:00认真回原本那篇废文根本没意义
作者:
mainsa (科科)
2025-01-24 17:24:00净对流你可以戴着跑间歇也是很猛欸
作者: zvdijijo (zvdijijo) 2025-01-24 19:39:00
有些人不知道是抬杠还是哪里有问题，一般人会想上科技吗取得平衡这个想法很难理解吗？每个人的平衡点都不一样
作者:
FcuKobe (逢甲狗鼻)
2025-01-24 21:15:00就是找个不想跑的理由 找同温层啊