[心得] 日月潭环湖马拉松,湖光山色与特色补给

楼主: dacowang (逆风)   2024-10-28 22:11:19
2024 日月潭环湖马拉松
一场具有湖光山色美景,与在地特色补给的赛事
慢慢跑享受一下不同的感受
这一场赛事的会场,在向山游客中心
起跑前人山人海阿,听说有五千多人!?
https://imgur.com/2WwJmIx
这场 AED 跑者也相当的多
https://imgur.com/xkVS7Xn
全马起跑后5分钟,换29K起跑囉
https://imgur.com/AzJ78Gg
这场的 pacer 也很多,29K 超欢乐的
https://imgur.com/ZObRJDU
日月潭的湖光山色,一定不能错过
很多跑者都会伫足拍照
https://imgur.com/ajfboUn
再来就是特色美食啦!
首先就是烤麻糬,一定要吃的补给之一
https://imgur.com/OZnt9j3
这场还有果利生技的果冻条
厂商超大方!!!
https://imgur.com/SwMX2dz
接着来到伊达邵部落,这边就有很多饭店与摊贩
https://imgur.com/0Fhr3FP
当然沿途美景不能错过
https://imgur.com/vb8uwoR
接着来到玄奘寺,这一站的补给就有茶叶蛋
这也是一定要吃的补给之一
https://imgur.com/wXIEVlm
云层散去,太阳露脸,又是不一样的风光
https://imgur.com/EFyX6Mm
紧接着就是哇拉蜜冰棒
这也是必吃补给之一
https://imgur.com/AR2NT5U
再来就是到全马与29K的分水岭
https://imgur.com/d7AmJ9F
上坡途中还有一个补给站
这个补给站的炸鱼,也是必吃之一
https://imgur.com/zlEyQ8W
途中遇到原住民头戴装扮的跑友
https://imgur.com/EDgRpQH
还有打扮成观音的跑友
(旁边路过的跑友都在拍照摄影!!!)
https://imgur.com/ps5GnXt
长上坡之后,通过隧道就是下坡
准备一路奔向终点啦!!
https://imgur.com/7hcLrmE
心得:
这场跑起来其实蛮舒服的
赛道大部分都是在林荫底下,少部分是在曝晒路段
(当然最后大魔王的上坡是整路晒)
https://imgur.com/dTOrmyj
还有必吃的特色美食!!!
另外,很多补给站都有肌乐提供跑者使用
而且!!!
沿途都可以看到 AED 跑者随时注意跑者状况
还会帮忙喷肌乐
感谢各位 AED 跑者!!!
https://imgur.com/OdIONUl
PS:真心觉得这场参加全马的跑者相当厉害!!!
最后附上 2024 日月潭环湖马拉松全纪录影片
https://youtu.be/NoR5AVw2sGw
谢谢大家
作者: chutzuyu (chu*)   2024-10-29 00:21:00
影片纪录好棒! 这场很值得来跑 推推
作者: evox999 (等一个人)   2024-10-29 08:00:00
有跑有推,这场真的很棒,唯独我跑得太认真,进补给站只顾著喝水跟吃橘子,竟然没注意到有茶叶蛋跟冰棒!
作者: pinkidd (pinkid书念不完了)   2024-10-29 08:12:00
谢谢推荐,明年想参加
作者: playjoy (joy)   2024-10-29 08:42:00
推~ 不过山路很硬真的要练
作者: jbuilder1022 (jbuilder)   2024-10-29 08:49:00
这场除了出发太挤外都很舒服,说个有趣29k,2:30配速员人超好还帮你带果胶,配速员还会跟聊天,然后配速员说他心跳只有120没什么练到
作者: kinokonoko (抠脚大汉)   2024-10-29 08:52:00
吃完枝仔冰感觉可以再战10K,一抬头就是最后3K上坡差点没晕倒XD
作者: ldid (A Mei Mei~*)   2024-10-29 10:39:00
山路真的好硬呀
作者: xmax010681 (Lebron Jizz)   2024-10-29 10:53:00
住宿很难订
作者: sulaman (吃拉面)   2024-10-29 11:59:00
真的要练 吃完枝仔冰后的17k真的相当折磨
作者: SPICYCHIEN   2024-10-29 12:49:00
没吃到炸鱼!
作者: jplo (jp)   2024-10-29 20:01:00
推,看起来好赞
作者: oKuvan27 (果子)   2024-10-30 00:52:00
超爱这场 已经连续参加几年了 路线赞 封路足够 主办用心 气氛愉快
作者: andwwww (要有决心啊)   2024-10-30 06:53:00
日月潭环湖主办真的很用心 很值得参加
作者: joycefox (小狐狸)   2024-10-30 14:06:00
这一场跑过29K & 全马,真的是力推的优质赛事!主办单位真的很用心~
作者: silentguy (JIM)   2024-10-30 15:54:00
没吃到阿婆茶叶蛋和小米麻糬 看来只能再报一次了(o
作者: InGirl (硬女孩)   2024-10-31 09:39:00
AED 很辛苦没错,可以一群、一群的AED 都挤在一起,变成“AED跑团”?是这样操作的吗?不是应该延路线拉开吗?配速员也没照配速跑啊!全马3:30当成3:05在冲?超半马3:15跑到哪去了?要当配速员,真的就好好跑啦!
作者: evox999 (等一个人)   2024-10-31 16:16:00
这场路线上下起伏很多,配速员要精准配速也不容易,互相体谅一下,先说我不是配速员
作者: ppiippi (遇見你是生命最好的事)   2024-10-31 18:03:00
超推,但很硬,要认真看待的路跑
作者: ayenn0302 ( 新竹.老竹)   2024-10-31 21:33:00
太喜欢跑日月潭了,这是第9次来环潭路跑。分享一下心得:AED跑者没有分散在跑道上。至少有一段时间来不及补冰棒,跑者没得吃。盐巴梅粉放在补给桌最前面,拿到水果要逆向回去沾。会场主持人说:志工第一次服务,没做好的地方请不要责备。(但跑者其实是感恩志工,认为主办单位是不是事前没有好好训练志工)有的配速员没有稳定、按目标配速,差距很大,聊天内容我个人觉得不合适。
作者: cookiesgreat (资工饼干悠闲风)   2024-11-01 20:50:00
配速 7:30 或更慢的人到 10K 的补给站前都喝不到运动饮料,大概就这个缺点而已
作者: hsintu (重新找寻自我)   2024-11-09 10:42:00
半马配速员也是乱冲,拉爆一堆人,第一站跑得慢的没运动饮料喝,连水都要自己抢,回程接驳车没有指标,找了很久,以办了这么多届的赛事来说,令人失望,不会再报名,日月潭很漂亮帮主办加分,不代表主办可以越办越随便
作者: vvrr (vvrr)   2024-11-25 18:29:00
跑完才发现好像没有海绵站。结束休息区有免费舒跑/水/红茶可以喝。但志工说"如果你们喝水/舒跑,就不能加冰块。要喝红茶才能帮你们加冰块"......

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