[问题] 请问心率区间的问题 iPodmilk PTT批踢踢实业坊

楼主: iPodmilk (轰轰轰) 2024-10-20 17:18:28

最近一段时间的跑步5-8km每次
我的心率区间有90%都落在4跟5
https://i.imgur.com/WddOso8.jpeg
我也没有跑得特别快
配速大概6到7而已
也没有跑到快昏倒
怎么我的心率区间这么高
各位前辈有什么建议吗

作者: a000079713 (宇) 2024-10-20 17:44:00

最大心率跟静止心率设错了吧？然后心率区间定义有调成储备心率吗

楼主: iPodmilk (轰轰轰) 2024-10-20 18:59:00

sq2 不知道在哪里调整

作者: mengchao (I'm fed up.) 2024-10-20 20:05:00

你的静止心率跟最大心率有设正确吗？

作者: xup633 (小镇风情好) 2024-10-20 22:24:00

装置>使用者资讯>心率里面可以调整

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2024-10-22 01:19:00

应该是有调整到，不过话说如果都没自己调整过，那garmin会准吗？还是一定要校正，自己跟WG之前送的MYZONE心率带比，心跳区间是有差~

作者: god205 (工作/音乐/生命) 2024-10-22 07:34:00

看区间5，看来是你最大心率设定有误

作者: donotsettle (donotsettle) 2024-10-25 00:09:00

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