楼主:
yjw691 (C.W.)
2024-10-19 17:20:31请求版上大神推荐跑鞋！
本人180/97
日前去ASICS足测，左右脚分别是4E/3E，足部略为外翻、足弓正常偏高、脚板厚，右脚相对左脚没力、大腿肌肉容易紧绷，所以跑步常哀号的都是右脚。
平时以跑半马为主，PB是年初渣打马221，下半年苗栗马230是赛季最佳，接下来的赛事今年田中马初马求完赛，台北马或渣打马半马PB为目标。平常练跑则是以ZONE2为主，速度大约是7分速上下。
目前跑鞋有1080v13(将近300公里)、及Nimbus26(将近250公里)，之前PB是用1080跑出来的，但最近觉得穿它跑步让我的右脚容易不舒服，
相较之下Nimbus跑起来比较舒服，快慢的表现都很满意，因此想要把1080退下来换其他跑鞋，作为平常训练交替穿着使用，
我看YT上一些介绍比较少针对大体重、配速较慢的跑者给建议，推测可能适合的有Clifton9、KAYANO31、MACH6、甘油等，但对于支撑型或缓震型较拿不定主意。
之前足测时穿过NIMBUS26跟KAYANO30，前者表现比后者好才买前者，所以似乎我比较适合缓震型鞋款？如果有推荐的鞋款，再请推荐，谢谢！
作者:
monHHH (真囧)
2024-10-19 18:05:00甘油Max
先减重吧，我身高跟你差不多，三个月前体重99，目前79只做热量赤字控制而已，减重后对膝盖也比较好
作者:
mengchao (I'm fed up.)
2024-10-19 19:49:00身高体重差不多。去年穿kayano 30完成北港马初马（5小时）、台北马半马（PB 212)。鞋子让我感觉从起跑到完赛都维持舒服稳定。
如果不是低足弓扁平足的话，应该不用到支撑型找缓震好的就好，1080v13太软就不要再穿了我穿1080v13跑完也都会不舒服，穿其他双就都不会如果预算高点，也可以试试hoka的skywardX或是asics的superblast或superblast2这两双缓震极限也都很高，还可以让你跑得快一点跑起来应该更爽才对～XD至于影片比较少针对大体重，可能是那些yter跑着跑着体重也变轻了，没那么重的话，就没办法去针对体重测其实楼上说的是真的，跑着跑着，如果搭配饮控体重应该会降才对，而且有跑步有氧饮控不用那么严格像我今年三月开始跑，体重就跟溜滑梯一样到现在降了十几公斤，现在已经不想穿nimbus或kayano这种重鞋了
作者: donotsettle (donotsettle) 2024-10-20 01:25:00
试鞋时对全身镜走观察双脚有无向内晃动需不需要支撑V13跟26给我感觉26比较稳V13会晃会晃没肌力支撑鞋还是很重要 高强度我都穿支撑放心跑
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-10-20 09:49:00你有强健的下肢，前途无量。
我之前身高173，体重比你重。是都买rider跑。没受伤。但鞋子要去实穿才准
作者:
yur 2024-10-20 13:30:00超级甘油是现在缓震最强的跑鞋吗
WAVE SKY 8 / Triumph 22 / More v5 / Bondi
作者:
jatt (小胖..)
2024-10-20 14:50:00178/95，穿过其他，真的还是nimbus适合大体重。
作者:
yur 2024-10-20 16:47:00我是体重很轻大概48-50，但是脚常扭伤，想换鞋试试
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-10-20 19:03:00我最胖的时候106公斤开始慢跑，当时穿gt2000。
我11X..穿nike structure 25 跑跟走感觉都不错
作者: djbobo 2024-10-21 20:36:00
Mach6对需要穿宽楦的人不太适合，我kayano31穿4E稍宽，但穿mach6 2E跑会磨脚，给你参考
我新手 配六分半 甘油满好跑 不过我体重很轻就是了
楼主:
yjw691 (C.W.)
2024-10-22 23:16:00谢谢推荐，目前候选的名单是kayano、gt200或triumph 22，提供大家参考
作者: bgnnr (beginner'sLuck) 2024-10-23 12:36:00
走进Brooks 挑个甘油max或甘油GTS就搞定了
作者:
Liandh (全职掰咖)
2024-10-24 23:12:00HOKA CLIFTON9