[讨论] 练肺活量，间歇运动vs慢跑 fxxkenzo PTT批踢踢实业坊

[讨论] 练肺活量，间歇运动vs慢跑

楼主: fxxkenzo (FxxKEnzo) 2024-10-15 14:32:42

朋友癌症切掉一个肺叶，年纪说大不大但也不小大概47岁吧
术后听他说都是去快走增加肺活量，让肺扩张
现在术后三四个月了，在想要不要跟他一起练慢跑
他之前都有在游泳、健身，慢跑反而不喜欢
只是我觉得慢跑比起游泳没这么剧烈，有个伴也能不无聊
只是不知道慢跑对肺活量的帮助大，还是其实在室内做有氧、间歇运动会更好?

作者: doglegbow (堡) 2024-10-15 14:45:00

剧不剧烈是看强度，但同样心肺下，跑步对全身的压力大多了。再来他动手术完，你要他做间歇？别害了他

作者: akuei26 (阿贵26) 2024-10-15 15:18:00

练肺活量我是不知道哪种有效，但慢跑绝对比间歇安全...

作者: lionwiner (每天看monitor十五小时) 2024-10-15 15:32:00

这个你要不要问一下医生或是复健师…

作者: victorlove (.) 2024-10-15 16:35:00

循序渐近向医生咨询

作者: sn245763 (Herman) 2024-10-15 17:59:00

不是专业人士不要乱建议!!

作者: lee200412 (Verlander) 2024-10-15 18:15:00

多问几个医生参考看看

作者: mig (X_X) 2024-10-15 19:23:00

如果是术后不久，肺复原复健请跟医师咨询复健师 (X) 物理、职能治疗师 (O)

作者: lionwiner (每天看monitor十五小时) 2024-10-15 23:45:00

谢谢楼上m大的提醒！

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2024-10-16 01:03:00

节奏跑呢

作者: Eric5858 2024-10-16 09:04:00

3-4个月心肺底都废了，又切掉一边。间歇/tempo是要???

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