[问题] 线上课表值得买吗？
楼主: tinysun (饭和蛋的火焰之舞) 2024-10-02 19:58:35
我私讯了一位YT
他有在卖线上课表
三个月是9000
先不说这个价钱贵不贵
那是他根据自己多年的经验 心得
也算是智慧财产 加上本身就跑得不错
不是要讨论价格 我是说这种类似补习班函授的方式 照着他的课表训练
然后每天回报状况给他
有问题 随时问 他一定会回答
这样子的效果好吗
过去疫情时候的视讯上课
我自己就觉得效果很不好
这种买课表的方式
请问大家觉得如何呢
他有在卖线上课表
三个月是9000
先不说这个价钱贵不贵
那是他根据自己多年的经验 心得
也算是智慧财产 加上本身就跑得不错
不是要讨论价格 我是说这种类似补习班函授的方式 照着他的课表训练
然后每天回报状况给他
有问题 随时问 他一定会回答
这样子的效果好吗
过去疫情时候的视讯上课
我自己就觉得效果很不好
这种买课表的方式
请问大家觉得如何呢
作者: judavida (我愛一æ¢æŸ´) 2024-10-02 20:04:00
科比?
作者: VScode (VSisBestIDEinTheWorld) 2024-10-02 20:11:00
九千块都能请真正的教练了
作者: mmppeegg (我是寂寞的) 2024-10-02 20:22:00
你有乖乖跑就会有效果二楼是我朝夕相处的伙伴（羞
作者: smith0981 (黑猫史密斯) 2024-10-02 20:24:00
还不如买RQ...
作者: nomoandruw 2024-10-02 20:44:00
看哪一个
作者: isohera (土城加藤鹰) 2024-10-02 20:56:00
自己练就好
作者: victorlove (.) 2024-10-02 21:02:00
你觉得好就好
作者: cyivs33 (骡) 2024-10-02 21:02:00
9000可以买本汉森+两双鞋 一双轻松跑，一双跑高速用，电子书存手机随时阅读更方便 书中就有提到的课表设计理念还有完整课表 照着一路练到 sub3都没问题～
作者: victorlove (.) 2024-10-02 21:04:00
他帮你省去训练逻辑的思考和安排 你有身体反馈 他帮你调整训练计画 还有一些他跑步经验和细节的分享 你觉得值得就买，反正对于跑步当饭吃 对这个产业也是有帮助吧越多人愿意花钱 也才有更多选手继续待在这个领域
作者: sn245763 (Herman) 2024-10-02 21:08:00
如果教练完全掌握你的生理状况，并开出专属于你的客制化课表，那这个价格非常便宜，反之给你的是网络都搜寻得的大众课表，那就非常盘。
作者: monHHH (真囧) 2024-10-02 21:23:00
是那位听君一席话如听一席话的吗？
作者: haveastar (有星) 2024-10-02 22:09:00
" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">作者: annawat (__wattt) 2024-10-02 22:09:00
听起来像某k 省下来买鸡汤喝
作者: star90237 (star) 2024-10-02 22:27:00
我都叫chatGPT开课表
作者: geimi (挖~) 2024-10-02 22:56:00
如果有当面指导的服务才值得，跑姿的微调不是线上问答就能解决的
作者: chunchunmm (Q仔) 2024-10-02 22:59:00
太贵了吧......
作者: Thanksbro (Thanksbro) 2024-10-02 23:03:00
跑班都比较便宜 真的贵
作者: cuba391156 (cuba391156) 2024-10-02 23:08:00
豹大王？
作者: artie0906 (Donut's Dad) 2024-10-02 23:23:00
找一群喜爱跑步的跑团一起跑，进步的比较快
作者: wilson200106 (种子种子) 2024-10-02 23:43:00
你能认真执行的话有用，但三个月九千是有点高...这种课表如果能找实体跑班，有一群实力接近的人一起执行效果会更好
作者: titansan (ㄎㄎ!) 2024-10-03 00:32:00
或者有人可以推荐你好的线上教练？
作者: wolfvenn (鸥扬) 2024-10-03 01:56:00
9000块请教练看跑姿调整才值得吧？
作者: mengchao (I'm fed up.) 2024-10-03 07:43:00
RQ有卖半马12周训练计画$699。或许可以先试看看这样线上模式是否习惯，再来考虑线上教练一对一模式。
作者: johnson44 (木瓜) 2024-10-03 07:59:00
有点基础跟观念的话，不如去买鞋跟装备
作者: bowenwin (废文力) 2024-10-03 08:15:00
实体跑班18周课程价钱可能不到一半教练还可以直接看你给你建议
作者: amigo833 (MK) 2024-10-03 08:36:00
作者: ujjgeok 2024-10-03 09:31:00
现在跑团那么多，找一团进去跟着练，久了一定会进步，里面也一堆资深跑友可以问，不用浪费钱了，钱省下来买一双探板鞋比较实在
作者: mofeather (牛) 2024-10-03 09:32:00
看了一下您历史文章，等级仅破4而已，想要进步其实跑起来会比买课表有用多了
作者: waterdaying (阿豪豪) 2024-10-03 09:36:00
好奇9000是谁的课表？
作者: mofeather (牛) 2024-10-03 09:37:00
搜寻一下您的文章您是台南人，台南的在地跑团就不少了，再不济也能去体育场找志同道合的一起练
作者: luismars (ㄚ卜) 2024-10-03 09:54:00
站在促进运动产的角度，支持...钱要花经济才会流动
作者: mainsa (科科) 2024-10-03 11:00:00
9000比多数跑班贵了 参加跑班还有教练能够看到你跑姿 能直接帮你调整欸
作者: jeteess (飞飞飞) 2024-10-03 12:50:00
9000宁愿实体，还会帮你看跑姿
作者: mmppeegg (我是寂寞的) 2024-10-03 12:52:00
安平夜跑破3团...嗯超可怕
作者: yofa (YoFa) 2024-10-03 12:58:00
原po应该就是因为地区限制无法加入实体跑班才会去问个人化线上课表吧，不然若有得选，当然直接去报跑班啊。不过我也想知道台湾有线上课程帮人家调跑姿的吗？
作者: distance1127 (........) 2024-10-03 14:31:00
闪耀跑班这一期有开台南地区实体课程，价格也才一半
作者: louaixz (Aixz) 2024-10-03 14:45:00
省下多买些装备还比较爽
作者: dbalruke (枫痕剑魂) 2024-10-03 18:17:00
大家不要这么严格，很多人买健身房会员、教练课，几万几万的买，身材也没进步，如果花9千就能培养跑步习惯，算是非常划算~
作者: twow1216 (DoubleY) 2024-10-03 18:18:00
交朋友成分居多吧
作者: mmppeegg (我是寂寞的) 2024-10-03 19:23:00
唉...跑班是给没小孩的人参加的我连趁全家人睡着出门跑步都会被唸
作者: Newyorkson (("￣灬￣) 凸) 2024-10-04 01:14:00
有小孩真的不方便 时间零散变量又多
作者: tfg09730820 (猴) 2024-10-04 02:23:00
一个尽责的教练我觉得全线上可以，但初期至少每个月看一次实体跑课表的状况主要是怕你跟教练认知上有误差，例如他预期你都会做完整热身，但你没有(但你以为这样热就够了)；或是你某部分肌力比教练想像的弱，课表虽然都达标(所以教练以为这份量ok)，但最后大伤
作者: poposleep (popo) 2024-10-04 08:47:00
某楼提到的真的不推喔 说是个人化课表 但其实教练连你的数据都不用看 ^^
作者: haloducks 2024-10-04 14:08:00
跑班实则是在交朋友吧，一群会跑不会教的科班退役选手
作者: q801111 (小哈波) 2024-10-04 15:58:00
9000买一个咨商，划算！
作者: c800 (c800) 2024-10-04 18:50:00
不太需要，除非是要调整跑姿那种，不然网络课表一堆
作者: npths (因为十三周知道....) 2024-10-04 19:11:00
可参考RQ线上训练营 YT有介绍
作者: Angesi (小云豹) 2024-10-05 10:40:00
9000元 拿去买顶极跑鞋 比较励志！
作者: Sylow (lavish) 2024-10-05 15:54:00
买本汉森照表操课就好啦！然后多的钱买鞋爽穿不好吗？
作者: sg1987 (治作) 2024-10-06 19:59:00
开这种价钱还有人买单 台湾经济真好
作者: haloducks 2024-10-07 11:37:00
十几年前 健身教练都能开一小时1500 以上
作者: g98675 (Ching) 2024-10-07 17:37:00
9000是他身体累积经验的成果课表，不是你的
作者: dOnG4fU 2024-10-13 13:46:00
个人觉得，看他的一些影片，讲了一堆概念，真的有听君一席话感觉