刚好家里有这四种胶，而今天要练LSD，就来试试看吧！
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我第一支吃MAX 薄荷巧克力风味，
本来很怕巧克力腻口，会反胃，所以摆第一支吃。实际吃的时候，第一下有点药味，但后
面都满顺口的，还行！包材最软，是这四种最好挤干净的。
第二支我吃SIS，第一次吃这个牌子，看到板上很多人吃，很好奇。这支是四种里面最解
渴的，热带水果风味非常顺口，不酸不刺激，稠度偏稀，但不知道热量补充的效率跟其他
三支比如何，没特别看。包材有点厚，挤干净要花点时间。
第三支我吃黄金甲，超酸超刺，一喝第一口，轻咳了一下。
第四支是红牛smart energy。EXPO常会拿到这家的试吃，所以吃很多次，酸度跟黄金甲差
不多，甜度是这四支之最，稠度偏上，吃完会很想喝水。
以上仅为口味的分享，能量补充的效率或续航力什么的，我觉得会被补充的顺序影响，所
以不准，请有兴趣的板友自己看包装上的数值囉！而且赛前我还有补充咖啡因软糖跟巧克
力了。
谢谢～

可以选没有防腐剂的 吃胶还要吃进防腐剂心情会有点差

SIS对我的困扰是太大一管，要一次吃完有点困难

跑步吃胶不能太甜和浓稠，不然一定会呛到，SIS是目前市面上最稀最不甜的选择。

反了吧，果胶不甜就没碳水，也就没效果回头看m大用蔗糖液自制的食谱，是无敌甜

我吃SIS反而会吃不下去 稀得很难吃 又重又大包不方便携带，其他口味重的比较好吃，反正都会配水，稠没关系，也好携带.

原来黄金甲还有果胶呀

以为黄金甲只有那只苦瓜棒

SIS真的很稀很重，看热量也比其他包少。还是喜欢GU的巧克力牙膏感。Max的巧克力有股酸味

fast 芒果好吃

黄金甲的苦瓜棒不好吃，第一次吃还以为我味觉出问题了

黄金甲的苦瓜棒真的难以理解

原来不是只有我觉得黄金甲苦瓜棒不好吃......

我吃到最后即使是浓的也可以直接吞了 反正不接触舌头

吃过一次SIS 真的太大包~携带不便 吃起来花时间~

你们都几公里吃胶，我上次练半马跑前、跑后、跑中吃了5包了..之前买了banana的，我以为应该是香蕉味，结果味道好怪….

楼上吃太多了吧XD 我身边的通常半马就吃一条 一般推荐都是40~60分吃一条 以半马来说最多两条吧 跑后吃这个太伤本了吃正常食物好吃又划算 跑的时候需要可以快速吸收的能量来源 所以不得不吃又贵又难吃的果胶 但跑完没必要还吃这个自虐 跑前是有人会吃 但我也是比较推荐吃一般吸收快的碳水

比赛半马6K，全马6.5K

黄金甲真的超苦 永远记得朋友吃第一口后的表情w

训练的时候7k一包，比赛会调至6k一包，不然都提早饿...

max的巧克力超好吃,跟小时候巧克力牙膏糖一模一样

没有一样吧，多了一股酸味，我也吃这个，可能是为了多什么效果之类的。

半马比赛我7.5k 15k 各一包果胶, 10k吃塩锭.赛前吃超商早餐，下次想试试赛前吃威德.

谢谢分享喔，我昨天跑18公里忘了带果胶但也跑完了

苦瓜棒是指绿色的黄金甲？

max巧克力口味我吃不出酸味....

甘甘的不苦，没觉的很有效听说超贵

蜂蜜柠檬胶还不错 整体偏酸 味道跟口感我蛮喜欢的

不知道为什么hammer没卖了