今天难得有假在家，早起路跑但是开窗看到外面雾茫茫一片就知道不妙，查一下app果然
是红色...，但还是戴口罩跑了8公里，现在回家后悔中...可是不跑又脚痒，也有台南跑友
今天同样想不开的吗？

没跑，空气实在太糟了，雾茫茫一片

高雄人,这几天都有跑,都戴防霾口罩跑!没影响

今天Aqi 153，应该是今年入冬以来最差的一天，许久没看到aqi 爆红色惹

月底了 要交作业了

室内踩台或跑步机吧

台南冬天到底跑马路多还是跑步机多？

基本上空气品质橘色我就不会跑了，连室内跑步机都建议不要，除非你室内always开空气清净机，真的很脚痒还是跑室内吧，户外别了.另外戴一般口罩根本对空气品质无用

我敏感族群，橘了还真的不能跑。之前实验跑过两次，都很快就支气管肿，zone 2喘得像zone 4似的。从此橘了就乖乖在家运动，空净机开好开满。

太糟了

慢性自杀行为

住南部的跑友真的只能默默接受？

健身房

自己选的得自己承担

今日北部也一样雾茫茫

真的只能默默接受,因为空气差是因为南部处于东北季风尾所有脏空气都吹到南部后就散不开,这点不管选谁都一样除非把大武山移开,让东北季风可以吹过去,才能吹走脏污

https://i.imgur.com/9zkI7CN.jpg没地方跑了，只剩台东还可以太平洋也一堆脏空气往台湾吹被夹击

….南北品质差这么多欧 台北还行啊….

改重训了 不想当人体空气清净机

跑室内啊

我周遭不少人肺腺癌：岳父末期走了，亲姊一期手术，姪子肺部节结，同事父亲末期走了，以上全部不抽烟当然个人体质，基因都是变因。但是这几十年空气品质越来越差是事实

这波刚好高压偏南出海，带来大量境外污染，出海后转东风被中央山脉挡住，高压回流型态就更不利扩散了

我前老板也是不菸不酒，一个生活规律又规律运动的妈妈，只是20年来都当导护妈妈，每天上下课去站路口帮忙指挥，48岁发现肺腺癌晚期…

不知基因有没有差，我舅舅吸菸吃槟榔还卖炸鸡排，年老得到喉癌，最后好了，前几年也得到肺癌，现在也好了，瘦巴巴每天还是趴趴走，像是打不死的小强连医生都觉得很惊讶

笑死人，有人在造谣喔，空气品质趋势找数据出来看很清楚啦。只会以讹传讹还敢说是事实勒zzz

我已经跑跑步机快两个礼拜了…

晚上就好蛮多的 我有跑

珍惜东边乡下的日子

我自己中部人我也时常觉得空气品质不行，比较常去wg跑跑步机

中部也常常黄灯没错

我自己在新竹就觉得空气有点略差，但我有吃药还能勉强控制，但回高雄就真的压不住了

哀...如果每年冬天都这样，只能花钱去健身房跑了

昨天下午起南风，晚上空气好多了，我有跑。

晚上8点以后有去跑，反正还是照跑啊

照常跑啊

橘灯建议跑室内 红灯连室内都不跑休息 我现在基本上不会报南部的赛事 一来空气差 二来太热另外空气品质近年数据是持续变好的喔，减少燃煤增加燃气及绿能是有效的，还有汽机车电动化成效.

排放端的污染物管控也是改善的主因

看台中就知道了 台中以前是高楼会几乎看不到的那种空污品质现在就是盖层纱这样

看气流状况吧，有时候上班走3号雾濛濛的去大坑看更明显

高雄空气逐年变好是事实，但是依WHO标准，仍然屎到爆高雄三医学中心平均寿命六都最烂，输给澎湖，空污有关系

空气品质越来越好啊 google台湾历年空气品质就一堆图了

糟糕我跑步都没有特地去查空气品质

会出去跑的还是会去，不用太在意我没室内跑步机，但有踩台可以选

借推文问....训练台有推的吗 QQ

谢谢楼上月翅膀大大推荐，已安装app

空气糟还能路跑真的很厉害 我跑一下就不行

今天淡水也是雾茫茫

这几天雾是因为水气啦xd倒不如说湿度高一点，空气中的脏东西比较容易被带到地上，不会留在空中

去健身房的跑步机吧！健康比较重要！