[心得] 2024镇西堡超马 初百K

楼主: oplk (欧普林克)   2024-01-24 00:29:27
先上人权
http://i.imgur.com/5dup98u.jpg
很久没有跑超马了,以前一场最多只跑过46K的距离
起跑前我只希望不会使用到异动or收容
整场跑完后的疲惫感果然不是全马背靠背可以比拟的
镇西堡来回别说用跑的
就连骑TCR来回都累惨http://i.imgur.com/wYoFSC8.jpg
0500出发就下雨,大概就这样淋了67K的雨
回程下到秀峦前太阳总算露头QQ
在此之前......赛道上的勇士们,各种收容/异动
即便如此,经过40K时我对于异动仍无起心动念
转换站位于去程40K处 = 回程60K处
大会规定转换袋只能用一次,我选择60K处作转换
出发时我只放了两支羊羹+头灯入袋
转换时脱下戴了60K的自行车手套交换羊羹+头灯
不过大会补给站提供了不少77乳加给我携带
所以最后自备的羊羹都没吃到就是了
64K补给站,仍然下雨中
不过抬头判断了一下应该不久之后就会转干了
就把出发不到20K时就破烂不堪的轻便雨衣丢在64K站内
终于啊......约67K处,下午一点半多时,雨停惹!
之后的路面渐渐转干
秀峦爬回宇老这一段就是保持前进的耐心即可
爬回竹60宇老坡顶时照过来的阳光还不错大,好感动RRRRRR
过坡顶后均速5:45/K开回终点
开启头灯的时间大约为下午4点半
补给真的是颇丰盛,这次的热食供应站好像比简章上的还多
另有私补若干处,所以还蛮推荐贪吃的肥宅(例如我)来跑这场der
前面2/3赛段的那种鬼天气对跑者的身心打击太沉重了......
实际天气跟预报差很多啊
我赛前查了李栋山的预报大概上午0600-0900间就会转干了说ZZZZZZ
至于低温我倒觉得无妨
毕竟有百岳经验也会冬泳
我下半身跟平常全马穿一样
上半身穿一件长袖跑衣+轻便雨衣+自行车短指手套+登山头巾+号码布腰带(防止冷风由衣着下方灌入)
不过保暖装备搭配端看个人体质与体感就是了
我也看到上半身仅有一件无袖跑衣就出发的勇士!
明年有空的话应该还会再来跑吧
但希望不会像今年一样下这种雨QQ
作者: nijawang (coco)   2024-01-24 00:38:00
恭禧解锁镇西堡初百K!官方热食站只有3站,其它站的热食都是补站志工(举手)因应天冷而自行供应的。
作者: yuanna (红色自动铅笔)   2024-01-24 04:18:00
恭喜完赛
作者: smallGGgirl (ㄏㄏ)   2024-01-24 06:04:00
我也是初百k 沿路狂吃
作者: disabledman (m.m.)   2024-01-24 07:34:00
恭喜
作者: pujunken (男友和我都是象迷^)   2024-01-24 08:19:00
超强!我只跑50K就淋雨淋到厌世真的很感谢工作人员,大家好热情,我每站都停下来吃很多
作者: yr (Sooner Born Sooner Bred)   2024-01-24 09:27:00
作者: wonderyoung (Wonder)   2024-01-24 09:48:00
恭喜恭喜!
作者: TradeoffLove   2024-01-24 13:45:00
恭喜
作者: icydream (巧虎)   2024-01-24 16:27:00
厉害
作者: articlebear (政治真的满狗屁的)   2024-01-24 20:19:00
这种真的很猛
作者: dragon0 (寻寻觅觅)   2024-01-24 21:39:00
这次镇西堡的热食补给超棒的 比往年都好
作者: abcd78326 (kinder)   2024-01-25 21:51:00
恭喜初百k!我这场初50k,很感谢志工的加油和补给,热食超赞!就像志工热情的加油一样!明年继续推坑!大家一起来跑!哈哈
作者: FuHao56   2024-01-26 00:38:00
欧欧
作者: cheyuan   2024-01-28 19:26:00
恭禧完赛
作者: Zbomb (Z型炸弹)   2024-01-29 12:46:00
恭喜
作者: n0029480300 (NicK)   2024-01-31 10:53:00
恭喜

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