各位好，
小弟是单脚扁平足，
左脚足弓167度，右脚足弓约160度。
左脚足弓当年符合补充兵12天的标准。
当时做功课后买了Kayano28，几次经验下来只要跑大约超过8k右脚足弓就会痛，上个月跑
渣打13k右脚足弓处还脱皮。猜测是右脚非扁平足，不适合高支撑鞋款。
想请问各位这样要改回穿一般跑鞋吗？有没有什么比较建议的搭配方式呢？目前
买了一双y拖但觉得保护感很低且左脚踝有旧伤不放心。
身高体重是179/71，训练目标是10k，为了三铁515做准备，先谢谢路跑板的各位。
作者:
freshing (hold on ~~)
2023-12-28 08:06:00除了鞋子，可以试试从鞋垫下手，Y拖支撑不够，不建议
试试稳定评价比较好的一般跑鞋?more trail v3不错
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2023-12-28 09:08:00你可以考虑买Brooks带GTS后缀的系列，他家的稳定支撑系统不是靠顶内侧足弓来做的，正常足弓也能穿，应该会让你的右脚舒服。甘油21刚好上了
作者:
JeffMnO4 (H2SO4isStrong)
2023-12-28 10:55:00你之前穿一般跑鞋有不舒服吗？如果没有，其实没必要有意识去买高支撑跑鞋。我自己右164左161有被诊断扁平，之前也穿过Kayano结果也是被顶到痛后来就平常走路穿高支撑鞋垫，但跑步还是换回一般跑鞋
作者:
tmac0818 (tmac0818)
2023-12-28 12:15:00建议你参加亚瑟士的足底测试
puma forevsrrun 也是别出心裁的支撑跑鞋，可以去试穿。
作者:
Myyan (人生如梦)
2023-12-28 12:50:00状况同原po一样，一开始连买两双低足弓鞋，痛到怀疑人生后来改穿rider，虽然跑完足弓会有点酸，但好太多了
作者: greatteacher (硬汉) 2023-12-28 19:59:00
Hoka arahi