各位好，
小弟是单脚扁平足，
左脚足弓167度，右脚足弓约160度。
左脚足弓当年符合补充兵12天的标准。

当时做功课后买了Kayano28，几次经验下来只要跑大约超过8k右脚足弓就会痛，上个月跑
渣打13k右脚足弓处还脱皮。猜测是右脚非扁平足，不适合高支撑鞋款。

想请问各位这样要改回穿一般跑鞋吗？有没有什么比较建议的搭配方式呢？目前
买了一双y拖但觉得保护感很低且左脚踝有旧伤不放心。

身高体重是179/71，训练目标是10k，为了三铁515做准备，先谢谢路跑板的各位。

除了鞋子，可以试试从鞋垫下手，Y拖支撑不够，不建议

辛苦你了，我懂扁平的苦

试试稳定评价比较好的一般跑鞋?more trail v3不错

你可以考虑买Brooks带GTS后缀的系列，他家的稳定支撑系统不是靠顶内侧足弓来做的，正常足弓也能穿，应该会让你的右脚舒服。甘油21刚好上了

你之前穿一般跑鞋有不舒服吗？如果没有，其实没必要有意识去买高支撑跑鞋。我自己右164左161有被诊断扁平，之前也穿过Kayano结果也是被顶到痛后来就平常走路穿高支撑鞋垫，但跑步还是换回一般跑鞋

建议你参加亚瑟士的足底测试

puma forevsrrun 也是别出心裁的支撑跑鞋，可以去试穿。

状况同原po一样，一开始连买两双低足弓鞋，痛到怀疑人生后来改穿rider，虽然跑完足弓会有点酸，但好太多了

Hoka arahi