https://i.imgur.com/nD6LrWm.jpg
本宅是个跑龄只有1年4个月，
两年多前还是个94公斤、体脂率33.1%的37岁胖大叔，
花了几个月靠着跳绳跟飮食控制才减肥成功，
在fitness 版曾经分享过减肥心得，
会接触到跑步则是去年的动滋券不知道用在哪，
就跟同事拿去报了全统办的路跑XD
当时还只能跑5K而已QQ
去年也只跑了这场跟北港妈祖杯的10K。
今年总共跑了10场赛事，
三月是幸运抽到万金石的10K，
四月则是挑战了人生初半马，
五月开始进入赛事荒，整天看跑者广场找赛事，
于是在9~12月一口气报了8场，
其中11月更是周周跑XD
谢谢我的老婆小孩，总是愿意因为我参加的路跑，
陪我奔走台北跟花莲（虽然他们都是去玩的XD）
先说台北马的心得，
台北马在我的认知，是台湾最大的赛事，
所有人也会因为天气跟地形因素，
将这场当作期末考跟破PB的赛事，
经过前面跑了五场的半马，
大胆的将这场目标设定在破百...
很幸运的最后成功了！
个人成绩 01：35:09
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刚好天气遇到冷气团，雨势又不大，
完完全全就是最适合跑步的日子～
赛前因为排厕所花了太多时间，
到了起跑点已经挤满了人，跟着别人穿越人群，
勉强才挤到2小时15分列车的附近，
开跑通过起跑线已经过了2分钟了，
第1K就是努力穿越人群，
到了2、3K 后空间才宽敞了起来，
沿路都有加油的民众，
最有印象的是背着婴儿带着小孩的一个妈妈，
大概是来替自己老公加油的，有被感动到一下~
另外在某个补给站有被轻推了一下，
我记得我已经是拿第三还第四的桌子，
而且我进站都是没减速手勾了水杯就走，
还会被推也是有点疑惑…可能还是跑太慢吧 QQ
因为目标设定破百，配速一直尽量维持在4:30下，
过程只觉得还好远、还好远…
尤其下了桥到终点，看到终点拱门这一段，
真的觉得是最遥远的距离XD
最后过了终点按了表才知道自已不只破百，
甚至还快了将近5分钟，真的拜天气所赐！
赛后走过去全马终点田径场看台，
刚好看到台湾女总一跑回来，
又被感动到一次，哈…
全马终点跑进田径场真的很有感觉，
默默许下了明年我也想挑战全马感受看看，
希望有机会可以抽到…
最后到会场晃了一下，
跟曾国城合照、富邦的拍照墙、
加入Stancave的Line好友拿到半马徽章、
Adidas的拍照标注换小束口袋
https://i.imgur.com/dLRtk4x.jpg
其他今年参加的赛事就简略的心得分享
1.新北万金石10K
第一次参加大型赛事，奖牌很漂亮！赛后马路大塞车印象深刻…
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2.台中 4117 马拉松 初半马
初半马设定目标破两小时，被拦了好几次红灯，
中科路去程一路爬、回程一路下坡，
再接中科爱琴桥这个大魔王，
最后顺利破两小，沿途的顶级补给都没吃到QQ
https://i.imgur.com/PS42AWP.jpg
3.Gamin run Taipei 半马
身为中部人，第一次在台北河滨公园跑步，
赛前目标破1小时50，顺利成功～
最后几K跟10K合流，路小条要一直闪人群，
还被走路螃蟹切...
https://i.imgur.com/MwDzHhv.jpg
4.长荣马半马
印象中最舒服的赛道，
全马、半马跑一边、10K跑一边，分流的舒舒服服～
在总统府前起跑也是不同感受
https://i.imgur.com/AesAkFq.jpg
5.太鲁阁 半马
缺水事件，因为早有准备自背水壶跑，所以没遇到，
最不满的是起点的管制，应该说完全没管制，
各组别的人全挤在起点，
连起跑线的另一端赛道上也一堆人，傻眼到爆炸，
但风景真的美，仅此而已...
https://i.imgur.com/cZpe38M.jpg
6.田中马 半马
这场就是娱乐性质，
最有人情味的路跑，真不是说假的，
明年一定要再抽一次
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7.西螺太平妈路跑 10K
冷气团加持，破10K PB
其实只是想体验跑在新西螺大桥跟旧西螺大桥
https://i.imgur.com/lppHFfl.jpg
8.二林伯利欧路跑 11K
这场也是娱乐性质，跟朋友边吃边跑XD
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9.台中城市马 10K
台北马前的最后配速测试，红灯好像停了1、2次...
https://i.imgur.com/Sdfe7cZ.jpg
以上就是今年的心得分享
跑完台北马的隔天，突然有种空虚感，
到明年第一场赛事台南古都马还好久...
万金石没抽到QQ...
我自己笑称2023要抽签的都被我抽到，
新手运用完了XD
“每一步都算数”
“通过终点的感动 只有自己跑过才懂”
这是台北马看到最印象深刻的两句话
最后，给明年自己一个目标
“参加人生初马”
https://i.imgur.com/vGNwOyB.jpg