请教版上跑步大大，关于Garmin跑表自动侦测最大心率问题，情况是在8月初某训练时小弟我
跑了一个3k x3的间歇训练，跑前最大心率约193此训练过程中，心跳曾跑到200～210，且维
持10分钟左右（姑且不论跑表是否有问题），训练后最大心率变成194，并没超过200。
之后一个月内在某几次轻松跑（并不是每次）中，心跳皆低于150，却在轻松跑后最大心率增
加1或2，到现在超过200，想请教一下，有大大知道这算法是怎么算的吗？谢谢！

用心率带再测测看吗？

步频多少，抓到步频机率很高手表表带收紧一点看看

测到步频。我跑间歇跟tempo都是用心律带。另外建议跑表的自动侦测最大心率关掉，那没有什么帮助。

心率破200 ！！好可怕

心跳200维持10分钟，觉得好喘。

影响心率的原因有很非常多气温、疲劳、配戴位置、地形都会影响心率数据

这是实测还是"算"出来的? "算"的都是呵呵吧...还不如跑完手按脉搏准

阴雨天，手表心率感觉都不准

光学心跳无法分心脏收缩或肌肉收缩造成的血球浓度变化，大腿又称人的第二个心脏，收缩也会影响，俗称的抓到步频，靠运算排除噪声。心跳带抓的是心窦发出的电流，比较直接。https://youtu.be/NHb7Az8_zvM?si=Nhq7Mg2yP8ts1LRo

自动抓最大心率设定关掉，最大心率自己测比自动抓的准

i大让我茅塞顿开欸 会误抓步频这种谣言听好几年了 想说依原理来说再怎样都不会误抓 但又一堆人言之凿凿 原来是这个原因喔

m大 我骑跑都有所以有两套系统在比较

在意心率麻烦直上心跳带，手表没戴紧晃动大一点，感应器抓不到心率就抓步频给你看，之前就有一篇有人可以心率195bpm跑一小时，有可能吗？

报心率就要报年纪，但前几周跑3k x 3 好屌

我也有遇过超过200的 不过如果是步频错误的话也不太可能我平常步频没到这么高 超奇怪的后来跟教练拿了MYZONE心率带试试看 跟手表比对起来也差很多 只能说同装置都参考就好了 不要太认真XD

toro反正高于平常值就是混到步频https://i.imgur.com/r0ce1IS.jpg我心跳不会超过160，步频都18-200异常我会把表带再紧一格就会回来

https://i.imgur.com/hIiOgtu.jpg非常谢谢I大讲解混到步频的缘由，不过我知道手表在心率侦测的正确性不比心率带，所以我是好奇算法怎么去更新最大心率，在轻松跑后更新很妙

我都轻松跑没训练所以没管他最大心跳

Garmin心跳带有点贵…我是买迪卡侬心率带来配265一起用

iso大 菜鸡速度跟心率还控不好状态下要怎么分辨有没有混到步频啊迪卡农的我用2次心率就乱跳了，明明轻松跑但心率要嘛超低 (80 90)，要嘛超高，或是直接lag卡死要来送修换一个看看