以前我因缘际会接触Y拖
后来半马1:51后，想挑战全马破4
本以为我只是脚宽，买了Magicspeed2 2E
穿着后内旋严重
才知道自己的低足弓
（3660浪费了 ）
后来跟风好市多买AXON3外加sidas 低足弓鞋垫，正面看没内旋，但后面看起来也是很严重
后来一样穿Y拖参加去年台北马，之后我受伤了快三个月
我想找一双保护性高一点的鞋
看老周影片搞到每双都想买，但钱钱赚不多还要养老婆小孩
如果支撑力够的鞋款，哪双竞速适合？
（我一样想破四）
附上跑步内旋的图
https://i.imgur.com/suIpnkU.jpg

最贵就索康尼Tempus，好像中文叫坦途吧，也是稳定支撑系跑鞋里最轻的，对你要速度应该有帮助。

Y拖支撑最强？笑死

Brooks的甘油GTS ?

你的图有用一样的速度跑吗？像我跑慢时姿势会相对容易跑掉

Y拖是1k缓跑+（800间歇+200缓走）x6+1k缓跑的后面1k，大约6:40Magicspeed2 、axon3是10k6:00速

我有坦途,支撑很强,但略压脚背(鞋面较低),中后掌跑法较合适,前掌跑法略硬且易感知前掌底两侧隆起

我先生也是扁平足，现在是穿ON，很有支撑感。但没有在竞速不知道可不可以作为参考？

有一个问题是，你说的这几双不适合的，穿起来有不舒服吗？

目标破4的话应该不用太执著于竞赛用的鞋款

Y拖跑过全马，另外两双都只跑最多25k，跑25k没受伤，当时台北马y拖跑脚受伤，以为练习量不足导致，后来医生说是我足弓关系，所以才想换有支撑的鞋子至于竞速 我只是想破自己pb 这算竞速吗？哈哈

先试试GT-2000 说不定便宜的就够了XD

用底超厚的鞋如Hoka去减低内旋的影响

与其买所谓低足弓鞋款，不如去评估一下订做鞋垫。然后因为不知道你跑步的资历及跑量资讯，跑步初期肌力不强本来就容易受伤，如果你又因为足弓的关系导致代偿过多又更容易受伤了。个人认为肌力锻炼、跑后确实放松、评估订做鞋垫比再挑一双新鞋来得有用。

Sidas 鞋垫不够吗？

我也是低足弓，穿各种鞋子都受伤，后来改穿Y拖加重训，就没再受伤过了，会不会是Y拖练不够久？另外低足弓推GT-2000或inspire，不过我觉得练过y拖的都会觉得那两双偏重就是了

我也不知算不算久109年开始Y拖月跑量大约50k一直到110年11月开始到现在月跑量都110k本想y拖一直下去但医生建议换鞋我才想换鞋

gt-2000 宽楦的就很适合了

推一个比较少人提到的系列adidas supernova穿了4-5双GT2000之后，尝试换个口味supernova也买了3双，Nova比较跑不快但相对耐磨全马破四配速不是问题，再上去还是GT比较适合我自己也是扁平足，之前试过换鞋垫最终还是以调整姿势+支撑性跑鞋的方式训练个人经验，给您参考 (应该不用附人权资料吧 XD

北脸鞋垫脚感也不错，跑起来很贴脚，足弓不明显也能穿