我是戴fenix 7
跑跑步机的时候选择跑步机运动模式，一开始用6：30分速热身的时候，手表侦测是4分速
心率160-175
我确定当时的体感心率是接近130-140左右，最后跑了10k，手表测出来是14k，距离的部
分可以用事后校正功能调整，请问心率的部分要怎么调整？
为什么会有这个测量上的误差呢？
补充，平常跑跑步机不开训练心率是比较正常的
https://i.imgur.com/Swvy8Oy.jpg
https://i.imgur.com/yHDCGLH.jpg
平时跑室外的心率
https://i.imgur.com/kW4Fc2K.jpg
结论：是不是Garmin手表的跑步机模式心率侦测有问题？

在室内，影响心率的因素有很多我个人是使用迪卡侬的心率带搭配255，，至少比手表侦测的稳定很多

光学心率偶尔会不准,正常.....

去叠步频就大概知道原因

在意心率请直上心跳带，手表随附的有太多变量会影响，讨论精准度没意义。

迪卡侬心跳带好用

表带没带好 比正常的松了一格到两格https://i.imgur.com/eJCKvn6.jpg我前后面跑的路线配速都一样 跑到一半发现心率太高就调紧表带一格就变正常了

去找光学心跳带原理，就动态心跳不准，他是抓红血球浓度变化。https://i.imgur.com/nsaj6ce.jpg要准，跑步时装心跳带给手表收

偶尔也觉得不准+1QQ

是说心跳带有时候也会不准,不过用了两三年大概一两次

我有类似的状况，跑步机活动一开始心跳侦测会爆冲（譬如一分钟之内从90喷到160），短则5分钟长则20分钟，然后又恢复正常，之前的fenix5并不会另一个情境则是爬楼梯活动，开启爬楼层纪录心率侦测居然是越来越低，不开活动纪录则是正常

我用FR255一直都没有不准的问题 心跳带只剩测乳酸阈值的功用 自己交叉戴了好几次数字都差不多 顶多就手表心跳上升下降的延迟时间比较长

请问garmin965的第四代心率侦测器会比第三代的准确多少？目前三代的用好几年了….在考虑是否要换965

心跳带不准，心跳带没沾水且还没出汗，再不就是发射器受潮(旧款卡烂机)心跳带的侦测原理是直接抓心窦的电流脉冲

腕式心率准度不会差心跳带太多。会造成不准的原因几乎都是手表跟手腕无法贴合的原因。所以有人准有人不准。我自己在室内训练台时，手表心率vs车表连心跳带数据很贴近，但跑步就差很多了。因为跑的时候会震，而我的手腕又太细所以表面无法很贴合皮肤。

我怎么觉得体感不准的可能性远比手表不准的机率高很多

腕式的心率要准目前只推apple或华为

你的手表需要到户外实际跑个几次之后，数据才会稍微合理一点，你到户外跑几次10K，表会得到你比较实际的步频和步幅，后续在跑步机跑的模式，表就会拿你摆荡震动的次数与过去的步频和步幅数据去估算距离至于心率的话有可能是手摆动震荡的时候，加上心跳会有一点误差

其实手腕细，光学心率更容易测得准。当然前提是要戴得贴合.我自己长期比较过心跳带跟手表，除了手表心率反应比心跳带慢之外，基本上算是一致的。

这个我就真的不知道了 换过好几款表 不同品牌都有 但每次都是室内踩台手不太动时跟心率带重合度很高 就像你说的 除了反应速度之外 大致相符 但外出跑步就差很大

跑步时我心跳带跟手表同时量测心跳大概持续了半年，得到的结果就如上我所述，而且我手腕也颇细。或许再试试戴表的位置？另外，纪录的时候我采取了简单粗暴的方法：在跑步腰带里揣了一颗Edge830看心跳带的资讯。XD

K大的体感是正确的，去看The Quantified Scientist他测出来室内、重训、户外落差很大的手表不少

经过长时间多种尝试我最后就是放弃腕式心律了 反正也习惯心跳带了 就当没这个功能

遇到这个我一律建议“心率带”迪卡侬的心率带就很好用了

请问迪卡侬臂带吗?这个也是光学方法.流汗状态下是否也不准

我自己fenix用到现在室内室外都OK馁，看来是你手表没有戴够紧!?