在台湾跑越野的人相对来说很少，也没认识的带跑，刚从全马转越野时自己摸好久
台湾山区环境称不上极端，但跟全马比也够折磨了XD

我全马跑龄五年多，已习惯舒服的配速跟路线
碰越野圈没啥特别原因，就想看看自己体力极限到哪

确实在体力这块差异最有感，晚睡带来的报应彻底展现在越野==
光是调整睡眠、作息、平衡工作的体力等等就耗掉不少时间
在爬坡和下坡之间几度怀疑人生...因为习惯了全马的平坦道路
撑过了非常之痛苦的过渡期，目前正努力加强平衡和心肺调节

顺便和各位分享个装备，有兴趣的话再往下看吧！

最近购入的背包是Salomon Agile 6，耐用程度未知，不过背起来非常舒服
跟我的身形颇贴合，可装2L的水袋和一个随身瓶子

还有Petzl Actik Core头灯和Oakley Flak 2.0运动眼镜
分别在晚上跟早上练跑会用到
眼镜我原本认为非必要，但有时早上跑的地方亮到眼睛一阵爆痛...
买了真的不后悔！！

再来是鞋子也蛮值得跟大家聊聊，综合价钱跟初学等考量买了这双The North Face
底偏硬，护脚OK，第一次拿到先在河堤旁试跑，有点大材小用感XD

果然带去山路才发现新世界，足弓部分蛮扎实的，贴紧我的脚，踩在大点的石头上异物感少
很多
就鞋子本身来说，比起之前穿的跑鞋前面更宽，我脚是尖的，穿起来很舒服
不知是袜子还是鞋子的功劳，不会热到想停下来
https://i.imgur.com/eD8cQr0.jpg
https://i.imgur.com/eJklmgL.jpg

总之如果你是热爱全马的人，上越野或许肌耐力不是最难克服的
反倒是呼吸调节跟适应各种地形导致的脚趾或膝盖压力，避免把自己给跑爆掉

另外想问个板上前辈，有没有私推的越野跑路线？小弟我住北部

剑潭老地方

用的肌群不同，平常跑步没再用的肌力越野跑都会用到(小腿会比较有感)，所以感受完全不同，一开始可能走些中级山转换可能会比较快进入状况，再来呼吸调节，上坡就当做练长间歇就好，心率应该是差不多，鞋子现在碳板鞋天下，越野鞋偏硬居多，长程走完足根可能会有些不适应，以上个人浅见初学鞋子喔，飞马trail就可以了啊！不到2000

大屯群峰？

小心扭到就好 小腿肌群会变很强壮，受伤机率大量降低

之前跑过桃源谷或石梯岭

观音山环形瀑布

南势角O圣https://reurl.cc/Q4D815https://reurl.cc/9Vygd8 猫空O圣、淡兰古道全线台北大纵走全线(阳明山十五连峰、南港山连峰等)

这双鞋的保护性好吗？

觉得运动有好的装备很重要，可以减轻负担

之前去内湖16连峰也遇到一群越野跑的

剑潭山连走剪刀石下港墘?

好奇北脸这款的抓地力如何?

推淡兰古道！

越野圈子完全是不同等次 想找同好 FB可搜寻：靠北越野里面很多怪物XDD

很好玩喔 不过路线要规划好 内湖山区很多精彩又相对初阶的路线

跪了

一日单攻上主北不会后悔，不管是路线还是那熟悉的味道，北脸这双够轻的话是可以灵活过地形的，虽然主北没那么适合初学哈！记得带张美照回来