来更新一下今天的状况
尽管很多人跟我说一开始要放慢速度,只要均速5:38就可以sub 2,
但是我今天开跑后还是不小心没有放慢到速度,可能是这种天气太好跑了,
加上是初半马,所以心情有一点亢奋,看到缝就想超车。
结果前9K的均速是5:09,还一度跟到145列车,圣诞树也出现在身旁好几次,
铃铃铃的仿佛是在催促着我要跑快一点。
果不其然,在10K的时候脚背开始痛,速度直直落,约莫在14-15K被200列车超车,
我就这样看着黄色的气球离我越来越远...从这边开始,我只求不要抽筋就好,
因为脚背实在是太痛了...
10K之后的均速剩下5:53,最后总成绩205,也算是一种PB!?
不论如何,有顺利且安全的完赛心情也是满开心的~
希望这是第一次,但不会是最后一次。
然后想说一下,第一次吃补给真的是各种不顺利,
边跑边喝水跟运动饮料一度差一点呛到,果胶也吃到双手黏黏的,
一包补给胶囊还给我掉到路上。
最后,实在不是很理解为何脚背会这么痛(大概是鞋舌的位置),除了配速不佳之外
不知道跟Adios 6跑鞋也有关系吗?