跟大家回报一下
我大概6:50分从c区进去后发现前面都是人QQ
没办法往前挤
看了时钟大概过了七分钟我才过拱门
接下来就是一路螃蟹蛇行
不敢冲太凶怕撞到人==
前一公里多都是六分速
过了四公里后终于跑进五分速内
没想到进水站时前面那个突然停下来害我跌倒
只好爬起来继续跑QQ
到了8公里后虽然还是要左右闪避人群
但是至少可以维持配速
当时脑冲用4分速想要把前面耽误的时间补回来
但是过了两公里后发现心率超过170
果断降到430调整节奏
又过了两公里呼吸调整差不多后
就维持410-415的速度到达终点
过程中都是独跑
最后均速427
个人时间和官方时间差了七分多钟
https://i.imgur.com/JnhQPwF.png
作者:
ohmywei (TONY_SCOTT)
2022-12-18 12:20:00请问成绩怎么查
作者:
ohmywei (TONY_SCOTT)
2022-12-18 12:29:00收到感谢
作者:
tsohg (不争之争)
2022-12-18 12:51:00突然停车的真的很烦
作者:
mainsa (科科)
2022-12-18 12:52:00真的练武奇才欸 这种进步速度真的可以再更认真一点练 以后就凸台常客了
作者: jknl29 (jknl29) 2022-12-18 12:56:00
恭喜完赛！我认领成绩一直出现错误…
作者:
koncho (kon)
2022-12-18 12:58:00楼上j大我也遇到相同状况
要早点排队，起跑前20分钟就要去罚站然后最后十分钟在拱门前，一定要厚脸皮的穿插前进因为有更厚脸皮的再更前面，今天拱门前挤不少杂鱼
作者:
tetsu0218 (tetsu0218)
2022-12-18 13:40:00对不起我是废物挡住你们的路（误
作者:
tsohg (不争之争)
2022-12-18 14:57:00今年也不能都怪跑者 我6:40上去除了拱门前后面区全空 大家都还没上来 但长期都有分区没严格执行 而且成绩自填 不见得大家都乖乖填 觉得应该参考国外马要附其他认证成绩 没附一律乖乖到最后 然后大阪马有分批出发 台北马一鸣枪被挤歪 各种蛇行抢位置qq
作者: lee200412 (Verlander) 2022-12-18 16:04:00
我猜你一定有遇到再拱门自拍和直播的杂鱼
作者:
lightstars (阿咚快回家!!)
2022-12-18 18:51:00在拱门前自拍直播拖慢后面的人真的很瞎
在放行往拱门移动时, 很多不同分区的都挤进来我b区前五排等, 放行往拱门移动 停留在2:00官配附近
作者:
qwerty110 (.............)
2022-12-18 19:02:00全马跑完一堆半马的人比A区的线还前面感觉是今年半马AB区的工作人员放晚了~
后来觉得不行 起跑前挤到拱门后面,再往左右看 3C1D - -
作者: fattt (缓慢) 2022-12-18 21:04:00
真。练武奇才！ 佩服~半马AB区志工5点出头就就位了，但今年跟半马AB跟全马F区间少了栅栏，分隔效用确实差了点
作者: kentwen 2022-12-19 12:56:00
撞到进水站逆向往回走的