[问题] 有关跑鞋问题，请跑友们帮忙想办法 showheart PTT批踢踢实业坊

楼主: showheart (阿修) 2022-11-06 09:24:14

我自己本身有点扁平足脚又宽
一直以来都是穿Y拖跑比赛
最近长荣马跑1:51:46
想说买双碳板鞋来跑看看
我买ascis Magicspeed2 2E宽楦版
前6k还好
大约7k后右脚会出现足外翻的状况
有什么方式能解决足外翻问题吗？

作者: hc23 (饿) 2022-11-06 10:02:00

换鞋

作者: isohera (土城加藤鹰) 2022-11-06 10:38:00

继续阿拖啊

楼主: showheart (阿修) 2022-11-06 11:07:00

有不换鞋的方法吗？鞋子好贵舍不得换

作者: hc23 (饿) 2022-11-06 11:56:00

我觉得就算是作强化足底肌群的训练可能也帮助也不大。因为你是扁平足有先天上的限制。你的足弓处被鞋子顶起所以有一定距离之后自然是会外翻。这个感觉也不是你换鞋垫能够解决的。因为鞋子本身设计上就是会顶你的足弓。所以脚和鞋子不匹配。以上是我的推测

作者: ArSaBuLu (阿萨不鲁) 2022-11-06 12:03:00

鞋子的问题一律建议削足适驴

作者: wappie3524 (小心记者就在你身边!!) 2022-11-06 14:31:00

你能驾驭这双鞋吗

作者: chupper (这就是人生~~~) 2022-11-06 14:59:00

拖下去吧

作者: isohera (土城加藤鹰) 2022-11-06 16:59:00

鞋子就是无伤无痛一直穿，有伤有痛远离他。

作者: ben88811 (123) 2022-11-06 19:50:00

加强臀部特别是臀中肌

作者: dai26 (dai) 2022-11-07 01:01:00

对你低足弓而言外翻是翻正常的，不用太在意

作者: ting31823 (TING) 2022-11-07 08:40:00

慢慢增加里程

作者: tcmbug (bug) 2022-11-07 09:59:00

一样扁平足，会磨的话透气胶带贴一下，强化足弓可以试试

作者: toro077 (咕咕鸡) 2022-11-08 00:32:00

可能刚好不适合QQ

作者: bu17 (bu17) 2022-11-08 18:29:00

支撑性不够？

楼主: showheart (阿修) 2022-11-09 07:51:00

换sidas 低足弓鞋垫改善很多，但跑25K下来右边膝盖跟髋骨仍有感觉 Magicspeed2 我只能穿帅了

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