楼主:
ksuenjjr (Phantom)
2022-10-17 00:24:35昨天(10/15)是睽违已久的新竹城市马拉松
想说报名一次半马挑战自己
个人本次报名的是超半马(26K)
平常而言跑步算是偶尔当兴趣练一下体能
平常跑步大概是抓6分速跑5K
赛前有点偷懒，
7、8、9月跑量分别只有20、30、40K。
而且九月中后段
要开始临时抱佛脚多增加跑量的时候就不幸确诊了QQ
解隔离完已经是赛前两周
解隔离当天半夜马上去跑步XD
超过一周完全没什么跑步运动真的体力下滑明显，
边跑边后遗症咳嗽然后心跳也比以往快，跑3K就很喘了...
不过还好后续几次跑步感觉体能有恢复。
赛前为止十月跑了37K，
而且最近也比较少咳嗽了
城市马拉松当天超半马/全马组起跑时间为05:30
个人平常菸酒生生活都四五点睡，
赛前一天才在调作息(错误示范)
十点就上床结果没睡好只睡了三个小时...
不过还好精神不算太差。
我跟朋友大约5点整抵达南寮的停车场，
当天一下车就感受到南寮风超大而且还下著细雨，
虽然平常在新竹很习惯那个风量不过真的还是会冷到发抖。
我没抓好时间再提早一点到，停车场距离接驳点有一段距离，
走到接驳站时大排长龙，有很多其他参加的跑者在抱怨。
搭到接驳车抵达会场时间已经05:23了，
寄物完马上开始热身，个人起跑时间约在05:38左右。
一起跑两边就有中华大学热情击掌加油，
转弯后马上就上台68线快速道路，
在快速道路上跑马拉松算是蛮特别的体验，很多跑者边跑边拍照留念，
下快速道路后，沿路经过中正市场、新竹市政府、城隍庙，
经过圆环后跑到新竹公园在公园旁的新竹市立体育场跑一圈操场后，
经过竹中、千甲车站沿着头前溪河堤一路跑回南寮，
外县市来的人可以欣赏新竹市区沿途的样貌。
一路上有各种商家团体、球队或其他社团热情加油。
路上的补给点除了香蕉、西瓜、橘子、水和舒跑，
还有看到香肠、卤味、葱油饼等，在最后甚至有看到啤酒，
不过个人除了一开始拿柠檬片沾太多盐被咸到喝两杯水XD
还有吃一片水润饼外其他都只喝舒跑以及吃盐糖。
当天整路上雨忽大忽小，前几K的时候袜子基本上就已经湿了，
个人前半段除了第一公里怕芯片没感应到犹豫要不要回去重踩以外，
一路上配速大约都抓在6分速上下，
因为没跑过这么长距离最多只有在9月跑了一次15K，
所以不敢把速度再加快，怕后继无力QQ
除了上桥跟一些些上坡，我平常习惯跑平路所以比较喘，
其他都尽量让心跳跟呼吸保持没有负担的状态，
途中还在圆环跟光复路等车过等了加起来可能两三分钟...
整体而言比较辛苦的部分大概是10几K开始膝盖有点酸，
还好等红绿灯的时候拉一下之后好像有缓解，
以及20K开始过后体力下滑，前脚掌还很痛
以为起水泡了稍微改变脚掌着地方式(不过赛后看还好没事)
个人第一次参加还以为最后一公里旁边会都是人，
然后跟你喊快到了加油再撑一下之类的，
结果就只是默默跑到终点XD
最后芯片时间02:42:48完成，原本想说最后抓2小时40分内跑完26K刚好
结果26K后竟然还有...
跑完26K又跑了数百米才到起终点位置，
而且感觉25到26K之间的距离好像特别长(?
完赛成绩：
https://i.imgur.com/KtqRbLh.jpg
到终点后马上会有人发给你奖牌跟一个口罩，不过口罩还没有包装，
当下我一到终点之后就开始下大雨，口罩跟奖牌的盒子马上湿掉...
我看FB还看到有人反应没领到奖牌跟口罩，
其实不太了解为什么完赛礼跟奖牌还有口罩不放在一起领，
一路从终点走回会场领完赛礼的路上大雨风又很大超冷一直发抖...
(辛苦仍在奋斗的选手了)
完赛餐点超半马组只有两个小面包，
10.6K休闲组甚至只有一个，
我吃了一个红豆面包不好吃就没再吃了XD
领完完赛礼盒餐盒走到休息区的动线也不好，要绕好一大段路
我看FB粉专底下留言有人抱怨的其他点是:
1.完赛礼没事先装好，完赛后冒雨排队领完赛礼
2.退芯片只有一个点而捐芯片有好几个，很多人淋雨排队等换芯片
3.全马组里程乱标，40K过后还有3K
4.好几个人反应终点芯片没感应到
5.奖座装反
HSINCU
CITY
MARATHON
变成
HSINCU NO
CITY
MARATH
https://i.imgur.com/4OMMV4g.jpg
(图片来源:运动笔记)
不过新竹城市马拉松粉专表示:
“初马、初半马与排名奖座”制作有误，大会将重新制作，尽快补寄发，所产生的费用都
由大会吸收。敬请见谅！
我加购的初半马奖座从一座可以变成两座了XD
对我而言整体来说是个难忘的经验，
第一次跑这么长距离，然后全程都几乎在下雨，
不过除了雨势以外气温跟风都蛮舒适的，
因为雨天所以也没有太阳，
但是26K对我而言好累，如果有下次在新竹的话希望可以21K就好XD
所有工作人员、裁判、志工也都辛苦冒雨举办，
赛前一天私讯粉专问题也很迅速且很详细回答我所提出的问题，
完赛的奖牌也很漂亮，不过是玻璃的要小心不要摔到
作者:
dinotw (赖同ID)
2022-10-17 01:07:00完赛礼跟奖牌一般都分开发啊，终点大都是先发水跟奖牌，餐点别期待，我跑三场半马都是面包，反而是今天跑12K的70元园游券比较好，可以选自己想吃的，不只捐芯片的摊位多，还有人抱着箱子四处要人捐芯片，里程标的问题我跑4场没有1场是正确的
作者:
soqqcat (笨猫)
2022-10-17 01:25:00最后一公里应该是因为风雨从桥下侧面无情的吹进来，感觉特别难熬XD
作者:
blps9502 (tsorng)
2022-10-17 02:26:00半马通常都是发面包，全马可能有便当
作者:
laidos (道士)
2022-10-17 04:58:00这是i大的初马？感觉i大训练很足，跑得有点保守，或者下雨等其他因素
一样第一次跑26k，跑到26k标示很怀疑还要继续跑还没到终点_也有加购初半马奖杯_看新闻才注意它装反了当初看到报名网站呈现的初半马奖杯 很好看~满有质感的
作者:
laidos (道士)
2022-10-17 08:49:00i大，有睡饱很重要，祝下次台北马 天时地利人和 都齐聚大破PB
我觉得这次动线引导不太好，到终点后没看到牌子指引会场在那，而且我光要退芯片花了大约半小时在排队..
作者:
blps9502 (tsorng)
2022-10-17 10:03:00我上次全马pb313是没睡觉跑出来的哈哈
作者:
isohera (土城加藤鹰)
2022-10-17 14:23:00Lai 感谢，我心愿很小 破4就好
作者:
terryc (terry)
2022-10-17 16:09:00我记得两年前新竹超半马完赛是给米粉+贡丸汤，蛮好吃的~
作者:
proudC (call me 酷哥)
2022-10-17 16:29:00跑量这么少还能跑这样好强，我果然是弱鸡
作者:
hopeangel (干...我是男的!)
2022-10-17 17:08:00里程应该不是乱标，你看到的3K是给10.6公里组别看的
作者:
soqqcat (笨猫)
2022-10-17 17:27:00年轻人就是有本钱XD
作者:
jack927 (大威)
2022-10-17 18:00:00赛道其实不错，败在完赛物资及领物资动线安排，完全打折扣
作者:
soqqcat (笨猫)
2022-10-17 18:02:00朋友第二场全马就破4，这场真的是破pb的好机会。交管也是很用心
作者: newqazwsx (古月月半) 2022-10-17 18:03:00
赛道不错推 但完赛领物资动线规划可以再加强
作者:
herboy (洋葱)
2022-10-17 19:00:0026K+1雨太大啦，赛道我觉得很不错我大概8：30左右退芯片完全不用等，现场也有回答问题的工作人员，可能雨大视线不佳大家不好找吧？
作者: oak2002 (自动废文制造机v2.0) 2022-10-17 19:55:00
优质心得推
我大概是8点去,会场人员让我依照手册上的完赛路线那时候排队人潮已经到东大路四段上了可能后来有改善吧,有些人完赛礼不是一个一个拿了
作者:
bu17 (bu17)
2022-10-17 22:50:00推
作者:
kirhun76 (等一人绿豆汤)
2022-10-17 23:51:00每一届的后段里程几乎都乱标，跑到最后很煎熬的人都更煎熬了XD
作者: michaelho666 (michael) 2022-10-18 03:48:00
我这场也是跑26k。天气在跑的当下觉得不错，但跑完就觉得冷，领完赛礼的时候还没7点半所以没排队冷到，很多人会抱怨我想是因为下雨加上新竹特有的大风吧！还有免费续吃的粥大福还不错呀！路线我觉得很好跑了，直线非常多且长。奖杯虽然是反的，但免费的也不是很在意，好奇会不会真的再寄一个来…
作者:
toro077 (咕咕鸡)
2022-10-18 06:05:00恭喜完赛，大雨跑真的超狼狈的，以前也有参加一次这样过，又湿又冷在WG的健友下周也要去参加一场，帮他看了一下天气，只能说保重了雨战XD
作者: joyce31022 2022-10-18 07:52:00
其实雨不大，比出太阳好多了，热很容易爆掉
作者:
isohera (土城加藤鹰)
2022-10-18 17:27:00雨不是问题，淹水盖满坑洞比较可怕，河滨不要跑太边，踩空会吓一跳抽筋甚至扭到
作者:
basicnet (basicnet)
2022-10-18 19:51:00不推